今日复盘：

运动：空腹一杯淡盐水，仰卧卷腹15个，仰卧高抬腿10个。

文章：产生快乐和满足的因素来源于持续的创造力，文章修改发布。

TED:

今天的话题关于广告带来给女性的影响

给我带来印象深刻的几点信息：

1.在社会娱乐风气下，mt行业是存在潜规则占比率较高的。各行各业都有“水”份吧，怎么做到清者自清，局限于我们自己。

2.好的广告比营销产品策略重要，到处看到的软硬广，不论是传媒或网络等渠道都在以某种方式蔓延发展的存在着。

3.小时候看到的广告来源一般来源报纸和电视，尤其是各种的电视广告，它已经以迅雷不及掩耳的方式来到我们的生活。以前看到广告我们会有意识的抗拒，殊不知它已在潜意识里植入我们脑海里，甚至变成根深蒂固。

所以那时的电视购物很流行，上当受骗也不少的事件也就变得不足以为奇了。

4.在广告上看到的美图好像都很符合我们对“美”的期待和幻想。这些过度修图的做法，不论对于女性和男性都产生了潜在的负面影响，女性会以看到的虚无的形象来要求自己，对自尊和抱有的期待会有一定的伤害。

潜在的影响让男性则以此标准来衡量和期待另一半。所造成的困扰，这种错误的认知都带来了极大的反差。

5.作为成年人，看待事情多以理性角度出发，例如我们要拥有判断正确信息的能力。视频里有引申到我们需要正确看待x教育的知识，如果一昧逃避，那带来的伤害不论是成年人还是孩子，都会是严重的。

x本身不存在问题，错的是被恶意的渠道渲染放大和扭曲，最终变成一个恶性的循环。要把这个经历数久的传统风气改变并非简单的事情，必定是一场“漫长且痛苦”的过程。

也是因为现在很多人已经开始奋力抵抗，有人站出来为女性权益发声维权，相信会给这场“挑战人性的道德仗”提供了不少有利因素。

今日反思：

不自我设限，便无人能限之，在这个过程会去均衡和考量自己的思维是否正确，做起来虽然不简单，但也尽力去尝试。

小仕金句：

什么样的思维颠覆了自己，便报以同样的方式影响他人。