岸见一郎/古贺史健

近几年市场上充斥着各式各样的心理学伪心理学寻找自我类型的心灵鸡汤书籍，大多数摆在显眼处，怎么说呢，有些书里全是理论和专业名词，有些书完全无病呻吟几句话就可以讲完的一定要长篇大论的骗稿费。对于真正需要或者想要了解心理类的初学者，真的很难挑到一本合适自己的真正心理类书籍，如果你想要找这方面的书籍的话，我首推这一本《被讨厌的勇气》。

打开这本书简直每一页都能让你找到可以做笔记的地方。里面既没有生涩难懂的专业名词，也没有令人厌烦的无病呻吟，有的只是禅师和青年问答。而读者将在这些问答里推翻许多我们原有的认知，从而明白自己到底需要什么，需要怎么做。

当然也不是说这本书是完全完美的。比如，禅师说到人如何才能幸福这个话题的时候，表明只要自顾自的认定自己是幸福的就可以，那就是一路走到黑的意思？（对不起！能力有限找不出合适的词！！）

“你不是为了满足他人的期待而活，他人也不是为了满足你的期待而活。”

这句话，说起来多简单，我们却常常忽略。这大概就是知道很多道理，依然过不好这一生？

我们总有这样那样的理由干涉身边的人，爱的不爱的喜欢的恨的，用爱的名义捆绑，用恨的名义伤害对方，却从来没有想过，我们生来就是一个人，我们也终将一个人死去。我们能做好的只有自己，而大部分的人，连自己都做不好，永远活在别人的课题里。

我们要做的是随时随地做分离课题，所以为了提醒自己，以后会每隔一段时间都把这本书拿出来拜读一下，让自己慢慢找到自己。（最后这句怎么这么鸡汤！）