朋友小M最近换工作去了新的城市，但她在新城市里没有熟悉的朋友，和同事的相处也平平淡淡，感觉非常地孤独。小M尝试借助读书和看剧来度过时间，却发现自己一旦停止，仍为自己的形单影只感到难受。
听到小M的抱怨，我不禁感叹，其实纵观人的一生，难有永远相处的朋友，难有永远陪伴的家人，难有永远相依的恋人，没人会一直开心，会一直难过——得到和失去本是一体，更确切地说，这些外物只是某时某刻“经过”了你的生命。像小M，进入人生下一段旅程，自然得到了更好的工作环境，自然失去原有的关系网。
这些身外之物在我们的生命里相互转化，变幻无穷，没有一直存在的相，固然不是真实，因此佛说“凡所有相，皆是虚妄”。
然而我们却常因七情六欲，勘不破身外虚妄。小M拿读书和看剧试图丰富生活，本质却和打游戏没有什么区别，只是徒劳转移注意力，转换了相。
清静经说“夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。”找不到欲望，痛苦的根源，堵而不疏，很难真正解决问题。小M不该只着眼于“朋友”这个相，而需要静下心来思考自己痛苦的根源是什么——是需要倾诉，陪伴，认同和分享的欲望啊。
于是我建议小M，根据根源，用更方便/更容易上手的匿名社交，共享电影，同城之类的来代替；或者说从兴趣班，旅游等非常规的交友入手；如此一来，痛苦以轻松的方法疏解掉，心就可以平静下来，慢慢理解和接纳自身的欲望。
都说修行是勘破相的虚妄，但绝不是看一切都为假，妄图拒绝它的存在，而应当一次次疏导自己的欲望，不再纠结于相的得失，对它来不留恋，去不挂念（遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清），才能最终修炼到“六欲不生，三毒消灭”的境界。
