06:45～07:45 室内：升阳运动
08:00～08:30 早餐
08:45～09:45 室外：农场劳作
10:30～11:45 室内：主题研讨
12:00～13:00 午餐
13:00～15:00 午睡
15:00～17:00 室内：艺术疗愈
17:30～18:00 晚餐
19:00～20:00 室外：自由活动
20:00～21:00 室内：情绪清理，冥想
22:00 ~ 06:00 休息
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