每个人都有自己的生活状态，有自己想要过的生活，但很多时候又处于一个焦虑状态！焦虑的问题无非有三个：
一、总觉得当下不是自己想要的，但又不知道自己想要什么（不知道）；
二、知道到自己想要什么，但不知道如何实现（知道但不知如何做）；
三、知道该怎么实现，但做不到（知道但做不到）。
让自己焦虑的原因：
1、总觉得自己没有准备好，总是停留在想的层面；
2、知道的太多了，输入大于输出；
3、自我怀疑，不自信……
只要放下焦虑，付诸行动，就会从脚下延伸出新路！
人生的四个状态，空想家（想法太多）、回应者（安于现状被动的接受）、执行者（整天忙与琐事）、舰长和指挥官（有清晰规划并能实现它）。
对于很多人来说做目标总是停留在四个字：假、大、空、全
假：不是发自内心想做的事情
大：目标超出了自己的能力范围
空：写下了目标，但没落实到计划上
全：贪求的太多
写给五年后的自己的一封信
写目标计划要从这三方面出发
1、用心走心的写作方法，用心的去感受体会，并把自己的愿景体现出一个画面感，而不是列干条条。
2、不能只写感受，要有具体的景象
3、有一种仪式感
