史坦福大学教授曾做过研究延迟满足影响未来成就的棉花糖实验。实验中受试的小孩可以选择马上得到一个棉花糖，或者选择等 15 分钟，得到两个棉花糖。实验追踪受试者发现，选择等待 15 分钟、具有延迟满足品格的小孩在未来达成更多成就。由此可知，延迟满足的品格是理想人生的重要因素，也是我们达成目标一路上所必需有的品格。