1、阅读：《软技能-代码之外的生存指南》- 第43章 时间是怎么被浪费掉的
- 最大的时间杀手—— 看电视
- 戒掉电视
1）看电视不仅浪费时间，还会以你察觉不到的方式影响你的认知能力
2）电视节目把所有问题都“的短路”了，让你不经过自己大脑的任何思考就把一切都安排好 - 常见的时间杀手
1） 社交媒体
2） 购物网站
3） 不必要的会议 - 跟踪你的时间-要想消灭时间杀手，最好的方法就是先找出它们
image.png
2、英语-流利说懂你学习30分钟
3、运动 ：瑜伽 D153
- 拜日A25+拜日B 5次 练习
