2.0第三周周检视,印象笔记打卡表如下:
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从上表看,第三周践行情况如下:
1.早睡:
6天。
本周达成率85.71%。
月累计早睡天数11天,达成率50%。有待继续坚持。
周一失眠原因总结:周一下午小组线下聚会。盛天地星巴克。3:00-5:15pm,估计是那杯卡布奇诺把我攻陷的,晚上10:20开始躺床上却怎么也睡不着。为了身体好睡眠,以后过了3:00pm就不能再喝口味相对纯正的咖啡了。
另附上小聚图片纪念一下:
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2.运动:
4天。本周已达标。
月累计10天,平均每周运动3.33天,已达标。
第三周的践行总体感觉还可以。
另外,为更好的纠正形体,这周印象笔记增加了健身小动作打卡表,如下:
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