有一个家长一直在找我咨询，她进入青春期的女儿在医院诊断出来有严重的焦虑和严重的抑郁，医生建议住院治疗。爸爸不认同孩子有病，说孩子不是有病而是矫情。妈妈也说孩子住院，只是想找一个人听她倾诉内心的话，而住院也未必能够帮到孩子这一点。能看出来父母都不太认同孩子目前忍受着痛苦。我说孩子既然只是想找个人听她倾诉一下，可以让孩子和妈妈聊聊呀。妈妈说孩子不和妈妈说。
为什么孩子不和妈妈说心里话，却要期待住院找人来倾诉呢？非常大的可能是过去的日子父母给了孩子一个经验，就是“我给妈妈说，妈妈不会理会我，妈妈不懂我”。而爸爸根本就不接受孩子有病的诊断结果，也就更加不能够理解孩子内心的痛苦。
一个人患上抑郁症的因素很复杂，但是不被接纳情绪的成长环境，无疑是加重孩子痛苦的重要因素，甚至是让孩子患病的根本因素。
人是有情感情绪的生物，七情六欲随着人的成长状态自然生发。有积极的情感情绪，也会有消极的情感情绪。这就如天有晴朗也有阴雨一样。如果只接受孩子积极的情绪，不允许孩子有负面情绪，当负面出来后就得不到顺利的宣泄和化解，就会卡在那里积压起来。我常常会把不能宣泄的负面情绪比喻做堰塞湖，当负面情绪积压到一定程度的时候，必然爆发，伤害自己伤害他人。
这种情况下，我就想我们家长一定要具备一个重要的功能，就是要做孩子最安全的垃圾桶。提出这个概念，源自于我和女儿的交流。女儿上中学之后，经常会产生一些负面情绪，来自同学的，来自老师的或者学业上的。回到家见到妈妈，她总想吐槽。我就告诉她：“宝贝儿，你有任何的负面情绪都可以和我说，妈妈是你最安全的垃圾桶。”所以每一个周末到家，她都会给我读她的日记。不仅如此，她还会详细讲解日记之外的，她对学校环境的种种看法，包括满意的和不满意的。疫情影响，孩子学业压力变大，尤其上了初三以后，老师的压力也很大，对孩子们要求更严，孩子的心理承受了极大的压力。九月份开学后，每一个周末回学校之前，她都会在电话里对我大哭，我都选择接受，陪着她。进入十月她就好多了，逐渐适应了。11月份儿状态基本稳定，成绩也上来了。
孩子成长中越是这样的时候，孩子越怕自己的情绪不被允许。有个女孩子就对我说自己上学期间的事情。她说父母都希望她健康快乐，但是她一有负面情绪，爸爸就会批评她，说不值得的事情生啥气啊，太小心眼了。妈妈是看到她不开心就紧张焦虑。于是她有了负面情绪都忍着不让父母知道。后来在读大学和读研究生期间都出现了严重的抑郁情绪，非常艰难地度过了那个时期。
其实，不光是孩子，每一个人都有倾诉的欲望，尤其是当有了负面情绪的时候，如果我们不允许他有负面情绪，比如委屈、愤怒、伤心、孤独等，他负面情绪的出口就会被堵塞住，负面情绪积压在心里，必然产生心理垃圾，这些心理垃圾堆积过多，就会出现心理疾病。所以我想我们每个家长都应该成为孩子最安全的垃圾桶，承接孩子所有的不良情绪，及时帮孩子化解，让孩子有一个洁净的心理状态，让他更加的轻松而舒展地成长
其实不仅仅是负面的情绪，正向的积极的情绪，妈妈爸爸也要及时地承接住。有一个家长和我聊了这样一个事情。第二天是学校里的缤纷服装日，也就是孩子们可以随自己的喜好随便穿衣服，不需要穿校服。晚上，孩子就兴奋得睡不着，抱出自己所有的衣服要认真选择。妈妈告诉我说，按照她本来的教养方式，就会说：“到了你睡觉的时间了，赶紧睡觉。”要求孩子把衣服放下，让孩子去睡觉。但是因为经过了一段时间的学习，妈妈想她应该进入孩子兴奋的情绪频道，陪孩子完成衣服的搭配。最终，在妈妈的协助下，孩子搭配出了一套特别帅气的服装，孩子心满意足地美美睡去了。第二天早上早早就起来，很开心的让妈妈送她上学。妈妈就很感慨地说：“虽然让孩子晚睡了半个小时，但是孩子的那份而喜悦和舒展，不论是昨天晚上和今天早上，都特别地感染人。这比让她多睡半个小时更有价值和意义呢。
是啊，父母能够承接住孩子的情绪，进入孩子的情绪频道，孩子的心灵就能够更加舒展，他也就能够更有勇气面对成长中的挑战，更坦然面对人生路上的各种风景。
