【瑜伽日记】day159

day159。

昨晚又喝了酒，今天早上挣扎着爬起来，脑袋昏沉。一看时间，又快到生理期了。所以还是决定练习阴瑜伽。先是静坐，然后睡天鹅。右边，感觉还可以。但换到左边时，竟然觉得膝盖有点疼。最近一段时间，膝盖总感觉不好。已经几乎放弃带跟的鞋子了。今天的练习，有些心不在焉。困和身体疲倦，是主要因素。最近的作息，工作学习效率，需要再多反省。

最后编辑于：2017.12.08 06:40:54

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