2018年7月20日

今天成都室外温度35度，已经进入了三伏天。今天进行的是平时训练，今天在跑步机上进行。速度4.8公里每小时，6%的坡度，没想到我自己居然坚持完成了教练给的目标，快走60分钟。走完还是很累人，感觉腿都要废了。今天让我知道不要小看自己，你能做到！

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