真正合格的影视表演，是演什么就像什么，不能开心、难过、惊讶几个状态演出来，肢体动作全是一个模板，观众一眼就会出戏。
练到浑身发僵的时候，我索性换了运动服出门跑步，前后加起来也跑了两公里多，中途绕了点远路，顺路在巷口的便利店买了瓶电解质水，晃眼的功夫四十多分钟就过去了。最开始没太找准呼吸节奏，三步一呼三步一吸的规律没稳住，跑了一公里不到嗓子就开始发干发涩。后来才反应过来刚才起步速度冲得太猛，手臂挥得幅度太大，上半身晃得厉害，后半段我刻意把手臂摆动的幅度收小，把步频压得匀匀的，再也没出现之前一快一慢差点岔气的情况。
原来不管是演戏还是跑步，都不能凭着一股子蛮劲硬来。找对方法、稳住节奏、每一处细节都落到实处，
