2019年7月31日 星期三农历: 六月二十九
天气:晴
读经方法:137累积法累积时间:第93周第3天，累计读经588天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》明夷卦（三十六）《增广贤文》（2）《百家姓》（2）
子轩：读经内容：《易经》明夷卦（三十六）《成语接龙》第四节
妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积50遍，5-6累积41遍，育心经典，读出来的智慧。
早上起来宜家、洗衣服等，出门买菜，因明天要上班，准备多买些放冰箱，顺带去看衣服，到大东买了一双鞋，将近9点到家。看到春艳老师@特我，询问我昨天日记是不是忘了，爬楼查看果真是忘记发出去，按到规则第一次发20元红包群里，我内心有些情绪，在给自己找借口，明明昨天下午4:00左右就写好了，只是忘了发出去，但是对自己说规则就是规则，没那么理由，换种思维这是助推我进步的过程，心情平和，面对即将要上班的我，管理时间更是挑战，带领孩子商量每天列清单，对自己要做的事情一目了然，加油！感恩小姑子的陪伴，下午逛街。
非暴力沟通觉察日记7月30日
第二期 累计49层
☞『阅享日记』邱红梅
【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】
【幸福感从理解、接纳开始】
内容: 『』
1.早上5:10左右听到弟弟在叫妈妈起床去跑步 。前几天一直念叨妈妈你起来跑步记得叫我噢！我这几天因手指痛都没有去跑步，你只是手指痛，又不是脚痛，再说都有这么多天了，也快好了吧！嗯！谢谢崽崽说的都对，要跑步 必须得早睡才能早起哦！这不早早叫我起床，洗漱完开心的出发[耶]跑步 、骑自行车、踢足球。
二、四个分析步骤：
(1)需求（动机）：
不知为什么弟弟很想去跑步 。
(2)事实（呈现）：
早早叫我起床。
(3)情绪（心情）：
运动完非常开心
一起去买了菜和馒头回家。
(4)结果：回家跳绳我200下，弟弟400下，越跳越有劲，带动姐姐快速完成200下。
感悟：让我想起“千金难买我愿意，”只要孩子高兴、愿意就能超水平的发挥。[憨笑][憨笑][憨笑]
鼓励树 第4棵
轩宝:谢谢你做妈妈的女儿
1.谢谢你温和的告诉我和弟弟你眼睛睁不开，不想去跑步 。
2.谢谢你今天早上积极的跳完200下绳。
3.谢谢你坚持每天早读。
4.谢谢你重视练字和阅读笔记，优先完成。
5.谢谢你当弟弟把风扇分享送给你时，你同时用爱回馈了弟弟，不用，让弟弟留着自己用。
6.谢谢你午睡时看书。
7.谢谢你在去上课路上用心聆听妈妈的谈话。
8.谢谢你答应妈妈每天晚上教弟弟如何做到认真阅读。
子子:谢谢你做妈妈的儿子
1.谢谢你早上叫我去跑步 ，让没有任何借口拒绝“懒惰”。
2.谢谢你陪伴妈妈买菜、付钱，学会算数。
3.谢谢你在买鸡腿过程中（很想吃），表达鸡腿太贵（不买），在你的欲望与价格间会思考，尝试控制欲望。
4.谢谢你回家挑战400个跳绳。
5.谢谢你把早上买的小风扇分享给姐姐。（用自己的钱买的，特别宝贝）
6. 谢谢你现在有需求会请求妈妈的帮助。
7.谢谢你上午15分钟抄完生字，高效的完成当天计划，想玩什么就玩什么？开心 。
小姑子:有你我很幸运
1.谢谢您回家就承担洗衣、拖地。
2.谢谢您烧的一手好菜。
3.谢谢您和我分享您去找工作的想法。
4.谢谢您把家整理的干干净净。
自己:爱自己如初
1.谢谢自己早起跑步 陪伴弟弟运动。
2.谢谢自己耐心的引导，满足弟弟的需求。
3.谢谢自己跳绳、早读。
4.谢谢自己用心完成二级反馈并学习。
5.谢谢自己坚持早、晚阅读。
6.谢谢自己通过学习，面对所有的问题淡定许多。
家是温馨的港湾，有你们真好，谢谢自己每天用心的经营。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]
