尽管最后被齐天师傅说动摇了。
那么，再考察一下，是不是真的需要参加同理心的双证班。
如果是要为了让自己学到个新的知识，该当如何？
如果是为了能够讲完一堂这样的课程，又该当如何？
如果是为了去知道另外一个社群到底是怎么玩儿的，且当如何？
我有的，是时间和调度。
我没有的，是全盘的整体规划和时间。
人生中，或许只是个小浪花，所以，好好看清楚，每一个结论后，自己的需求是什么吧。
另外，附 10.25 听 鹿友会燕子老师的分享自己的收获和感悟。
昨天听了燕子老师《自由而链接的情感关系》的分享，很受启发。
首先谢谢燕子老师分享的关于她自己的情感故事，和丈夫的沟通、相处、倾听、拥抱，在一天天的包容、接纳、磨合中，两个人的幸福生活是在自由和链接的过程中稳定、长久又可持续发展的。
作为一个还没有跨入婚姻大门的小女子来说，我其实并不能够切身体会这样的“爱意流动”，在燕子老师分享她的故事的时候，脑袋里的画面和场景感是有的，可那份感同身受，我估计还要一段时间、自己去经历过了才会知道。
但，虽说没有夫妻这样的情感关系的“切身体会”，我想分享是的我自己的小故事。
1、我和我的闺蜜们
2、我和我的前男友们
之前总觉得自己的人生是五颗糖起步的，我的闺蜜们，朋友们，把我保护的很好，时时刻刻都在关注我的情绪，我的需求，我反馈给她们的就是，我的天真、我的努力和我不会让你们有多余的担心。
而当我遇见亲密关系的男友的时候，会把闺蜜们对我的保护的“五颗糖”加注到那个男生身上，总会觉得对这里不满意，对那里没有达到我的期望值。
现在回想起来，才知道，
1）我需要有移情的能力，将我对闺蜜们的接纳、包容、理解，要能够同样移到男友们身上。无论是闺蜜还是男友，在五颗糖或者更多的糖的日子里，要有同样的感激。快乐，其实等于能力（现实呈现出来的状态）-期望值，减去期望值，其实说的是去真诚的接纳现阶段的自己，无论情绪的好坏，先和自己相处一会，在正常状态下后，再去感受情感原本的样子。
2）我需要凡事等一等。很羡慕燕子老师，感受到自己的“委屈、烦躁、失望”后，能对自己暗示，放松心情、独处一会儿、稍等一下，充分感受自己身体带来的感受，调解完毕后，再去和对面的他沟通和交流。我的生活和工作，时常也会有这样的时候，那么，我需要做的也很简单，就是，等一等，感受自己，独处一会儿、稍等一下。
3）反过来说，闺蜜和男友，是两种不同的情感方式。将五颗糖这样的“框架”和“论调”放在情感关系的衡量里，反而是给自己设限了。在不懂得怎么爱和被爱的时候，总是希望自己能得到更多，对面那个人一定要比我自己还要了解自己才好，静下来，其实内心的需求是：我希望被理解、支持、包容。那么，了解到这个需求后，在恰当的时候，对闺蜜或是男友有合适的沟通和交流，情感关系自然会更好。从前，对闺蜜做得还算不错，今日，知道还有更多的提升空间；从前，对男友的要求相当苛刻，今日，知道原来我需要先更明白自己的需求，懂得和自己相处后，再去将自己的需要和对方沟通。爱，从来都是相互的。
燕子老师说，一个好女人是好男人的学校。我能意会。还不能很好的理解。尽管，这句话，被验证了好多次，读过好多文章，但做起来，人人都是那个独一无二的在自己摸索的人。千人经验固然重要，但个人的探索和成长，才能让两个人更好。
我希望无论是友谊还是爱情，都能够自由。和对方相处时，是开心的，就算不做什么事情，也能感受到情谊流动。
今天的改变是，接受目前不完美的自己，向更好的自己努力。
最后，附上燕子老师晚上分享的文字逐字稿，大家也可以一起感受那份感动！
谢谢整理文字成简书的F68的林佩纯宝宝！
