很久之前有一个很漂亮的女性朋友知道我是心理咨询师，并且倾向于做两性关系工作的。于是就很着急的跟我谈起了她的故事。

她告诉我说现在有一个男人在追求她。可是她并不喜欢那个男人，而且自己也有相处了好多年的男朋友。她有好几次都明确拒绝了这个男人想要更进一步的表白。不过这个男人似乎并不死心，还是以朋友的身份待在她的身边。她为此感到很无奈，就问我该怎么办？

其实我刚听了她讲开头，我就知道后来故事会怎么发展了。不过我还是耐着性子等她说完。我准备等她说完，然后言简意赅的说出我的总结出来的1、2、3、4、5中方案来让她选择。现在终于等到她说完了。可是等到我刚要开口的时候，我突然住嘴了！

我觉得好像有什么地方不对？

一个女人真的想要拒绝一个男人的骚扰真的会不知道怎么拒绝吗？特别是一个那么漂亮的女人，怎么可能没有拒绝别人的经验呢？问题在哪里？

当我心理泛起这些疑问之后，我就反问了她一个问题：“如果你现在的男朋友是那个某某某（她的初恋），你会怎么做？”

这个问题一问出来，她似乎一下就懵住了——原来问题不是出来这个总是骚扰她的男人身上，而是她与自己的男朋友之间出现了问题。因此尽管表面看上去她用尽力气想要拒绝追求她的男人，但是其实并没有“用心”，也就是说并不是真的想拒绝。

也许作为看官的你，一早就得出了这样的结论。

诚然，我们其实经常能够在别人身上看到这样表面上看起来很用力，但是其实并不走心的努力。心理学中会把这种行为称之为：“低效率的勤奋”。

但是正所谓“当局者迷，旁观者清”，我们能够看到别人的“低效率勤奋”，我们又能够看到自己的“用力不用心”吗？

这里我要说一个我自己的例子。

我初中时候第一次被选作班级的劳动委员。刚当上劳动委员的那几个星期，几乎班级里每一个小组打扫卫生，我都要参与。我总觉得要身先士卒，对吧？但是事实就是，这几个星期我们班的班级卫生都被评了“差”。

为了这个事情，班主任把我叫到走廊训了一顿：“我找你做的是劳动委员，不是劳动模范！”

当时我被说得很不服气，觉得我没有功劳也有苦劳吧？我就想：“这可是你说的！那我就不干活了，就监督其他人！”

结果几周下来，尽管我连我们自己小组打扫卫生时都没有参与，却连续被评了“优秀”。

这个故事听起来有点讽刺，但是我却在这个故事中学会，很多事情不是你用尽全力就会有好结果的，而是要学会用心。因为只有用心你才能抓住问题的重点，为了最后想要的结果去努力，才能真正获得那个结果。

如果有一件事情我们一直想做好，但是总是做不好。这时候其实就该停下来想一下：“为什么我做不好这件事情呢？我真的想做这件事吗？如果这件事情做不好我会有什么获益？如果做好了，我又会有什么损失？”

用这几个问题问回我前面两个例子的主人公，我想其实很快就能让当事人有所启发。作为我的那个朋友，她为什么不能拒绝那个追求者呢？因为她需要这样一个人来让自己感受到被爱。如果她身边的人就是她爱的人，她肯定比我懂得更多拒绝男人的方法。

而作为初中时期的我也是如此。我之所以一开始做不好劳动委员的工作，是因为我觉得我应该当班长。在我心中，我觉得劳动委员就是一个干活的。于是我就只是在干活，一方面是想证明自己的“以为（是干活的）”对的；另一方面也是在告诉班主任，我不适合做劳动委员。但是后来被老师骂了之后，一方面我清醒了过了“原来劳动委员不是劳动模范”；另一方面也是被激起了好胜心，想要故意让老师出丑（也就是故意不干活来证明自己是对的）。结果大家也都知道了。

说到这里，我想起了王阳明说过的“知行合一”。

有人问他如果尽孝道？

他的回答是，如果你内心真的想尽孝道你肯定会知道的！

那个人听了是什么反应我已经不记得了。

但是我清楚的知道，只要你内心是热爱自己母亲的，哪怕你只是回家的时候给她带一条鱼，也是尽孝道。

反过来说，你不是真正的想尽孝道，只是为了应该做才去做的，那么你也别扭，你的父母也不会心安理得的享受你为他们做的事情。那么孝道又从何谈起呢？

与其在不自知的情况下做着很“用力”却效果不好的事情，不如从今天开始，学着“用心”去做那些我们真正要做的事情！

我想，这也是让我们的生命更有意义的一种方式！