️1.番茄学习法,定时定量,让自己养成习惯;️2.费曼学习法:尝试把学到的东西讲出来,加深理解;理解概念,复述,错误,重新学习,再教别人️3.联想记忆法:多种感官去记️4.浓缩记忆法:把书浓缩为几个章节,文章浓缩为几个关键词,再串起来记忆