一，今天最感谢的人
1，我最想感谢的人是我自己，我今天又被领导打压，可能让我不反驳，没有立马激怒的原因是，我回看在路上看的书，书上说要对自己负责，说要自信，要有目标，今天面对问题，自己似乎变得强大了许多，面对他的问题，虽然话里话外听着都这么的不舒服，虽然会难受，但我找朋友进行了倾诉，然后就没有事了
2，我发现只要我学习走在前面，我就变得自如许多
3，感谢愿意聆听我烦恼的人，把他们的时间花给我，并且开导我，让我有所成长
4，感谢黄老师，因为他，我要适应他，让我变得更加强大了，给我锻炼的机会，包括让我离开团队，他如同一面镜子一样，让我看到了我未来当管理层不应该做的事情，作为体验者的我感受到了，我带团队，一定是影响，而非控制，是她们心甘情愿在这里，是她们想想要做这样的事情，而非因为我是领导人由于我的权威，我强迫她们来做
二，今天做了什么
1，今天我工作的效率比较高，破冰30个，拉群三个，互动15，今天无安承任务还是比较充实，现在时间七点吗，我已经子写反省，是我一直想要做的事情，今天做到了，等会儿看书学习如何聊天
三。今天的时间如何分配的怎么安排，合理吗
1，今天我从11点才开始进行工作，五个小时的有效利用，我就能把事情做做完，我，今天不急不慢的完成了计划，很好，对于今天的时间安排，我表示非常的合理，我非常的开心
四，今天又什么新的想法，新的改变，个人成长
1，今天我发现自己的效率提高了，状态也好多了，之前跟进三个都已经很难了，拉群也是很难，之前由于心里面有气，堵得慌，瘦了刺激以后头都是晕的，拉低了我自己做事情的效率，可今天，我发现状态特别重要，同样的事情，由于心境不同，解决能力的能力都不一样，我现在选择快乐工作，我能接受工作带来的压力，我可以解决，我可以想办法，可领导原生家庭带来的问题，这是没有办法解决的，当我自己不愿意再去妥协的时候，我发现我走的路是对的，我选择了快乐工作，我也知道了作为员工的心态是怎么样的，可以选择让他们心甘情愿的工作
五，今天什么事，值得表扬，值得赞美
1，今天早上自然醒，五点多的时候，可还是选择在六点四十的时候起床，按照我的计划，早上起床看了会书，然后练习朗读，我觉得非常舒服，朗读的时候发现自己的表达还是会存在问题，觉得不流畅，还是要练习，我做了，觉得特别的开心
2，今天非常清晰的意识到，当我自己状态好的时候，自己做事情的一个效率。能想到方法，并且效率会搞，并且心情愉悦
3，领导讲话不该插嘴这件事，以后他带他的团队，我做我自己的事情，我把我自己的事情做好就可以了，当别人有问题会来请教我，我把我自己的事情做好那就可以了，以后领导不让我发表意见，我绝对不说话，这是我需要改变的，在五一期间想过这个事情，也觉得这样去实践，没想到这个问题被黄老师提出来，那必然要硬气足够的重视了，以后面对新环境，不应该立马发表自己的意见，我发现我好像有这个毛病，面对他讲话不对的情况我总会这样，给我一个变好的机会，非常好
六，今天做了那些与目标相关的事
1，早上的时候看了书半小时，练习了专业的背诵，半小时晚上看书一个半小时，有思考，这样的一天过得非常的舒服
七，今天做了自己说过要做的事吗
1，今天做了说过要做的事，自己的成长，专业的成长，反省，今天真的非常棒
八，把做成的做败的，每件事认真复盘
1做成的事情是发现自己状态好的时候，效率比较高，能超额完成任务
2，希望自己能够早起，5；40闹钟响就起床，这样会让我觉得我没有浪费时间，我的人生到现在才会觉得值，而且我早上的状态是非常好的，需要改进的是们虽然我不认同对方的观念，但我尊重他说话的权利，我应该等他先说完我在发表我的意见，慢慢的学会，脸上只有笑容，不把悲伤表现在脸上