主题 2019.3.18 农历二月二十二 最高气温零上17度 大风冷 星期一
伴读音乐：需要人陪--钢琴曲
图一：词与图结合觉察：
1､ 童年的 我，为了能成为在父母眼中重要的孩子，享年有资格感、优越感，拼命的努力成为一个有标签的人。
如此一来，我被父母不断捧杀的同时，我俨然成了救世主为家里大事小事做主。
时间久了，我俨然成了原生家庭的一家之主。
僭越父母的位置，藐视权威。
不谙世事的我，很多时候的内在思维是孩子式的，其实一直都没有社会化。
面对复杂的人际关系，细思极恐的女人世界，终于在我没有防备的情况下被亲人一再攻击。
又愤怒又很丢脸。
僭越是对孩子最重的惩罚，因为身为孩子超越父母，成为父母的父母，家庭系统会自动的不断的让这个孩子遭罪挫折，提醒这个孩子回到自己的位置。
僭越的孩子没有童年，其实内在心智的不成熟容易固著，社会化的进程缓慢，做出令人难以相信的行为，而这孩子却也十分痛苦不被懂得与理解。
做回孩子，回到自己的位置才是解决之道。
看图二词与图结合觉察：
2､看到图二心里立刻踏实下来。
我看到她微微的笑意。
因为那是她和内在的自己在一起了。
那份爱与安宁是没有外在压力的，
平视身边的人，此时没有了敌人，没有需要自己去拯救的人，没有了被自己藐视的人，
看到了平时自己看不到的它人的表情，体会了从前没有看到的他人的感受。
这种感觉真的很好。
3､今天和朋友的聊天让我看清了许多曾经发生的事，是多么令身边亲人抓狂。
僭越，令自己背负，令自己委屈，让他人不理解。
回到自己的 位置，做回自己。
陪我的内在小孩快点长大。
感谢这两天发生的事件，令我警醒。
2019.3.18晚22.36分
付宇：
终身修行者
国家级心理咨询师
身心灵疗愈师
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