近日，从《十点读书》微信小程序听了一遍《肖申克的救赎》的朗读版。

第一次接触《肖申克的救赎》是十几年前在大学寝室看的电脑版电影。

和许多人一样，我被主人公安迪的精心筹谋和坚强意志所深深地震撼了。

安迪是个有灵魂的人，他依靠着希望与信念，27年里摸爬滚打，最终获得了自由。

但这一次听朗读版，除了昔日的震撼，却有了其他的更加意味深长的体会。

1. 囚犯重获自由后，却无法消受自由？

故事中一直反复提到了习惯。许多犯人从不习惯被囚禁到习惯了被囚禁。甚至，当他们被假释或刑满释放后，无法适应外面自由世界的生活，而极端地选择故意犯罪然后得以重新返回监狱。

为什么？

他们为什么无法适应自由世界？

因为习惯。

故事中的雷德忍不住在每次尿尿前要像自己的超市上司汇报。

他说，上厕所是另一件我不能适应的事。当我想上厕所的时候，我老是有一股强烈的冲动，想去请求上司准我上厕所，我每次都忍得很辛苦才没有这么做。

在监狱里的生活使得雷德自然而然地像一只狗一样对谁都奴颜婢膝。

他说：“我的上司不喜欢我，他是个年轻人，二十六、七岁。我可以看出在他眼中，我像只摇尾乞怜、惹人讨厌的老癞皮狗，其实连我自己都厌恶自己。

我真想告诉他：年轻人，这是在监狱里过了大半辈子的结果。在牢里，每个有权的人都变成你的主子，而你就成为主子身边的一条狗。”

由于监狱内外环境和运行的规则都不一样，这种不一致导致了极大的不适应感，并引发了精神上强烈的痛苦。

为了逃避这种痛苦，很多重获自由的犯人选择重新回到高墙里的生活。

自由对于囚犯而言，是多么珍贵啊！

可是他们并没有因为获得梦寐以求的自由，

就从此过上了幸福的生活。

为什么呢？

2. 人身自由只是一个新的起点

看完影片后，相信你一定会有瞬间的同感：

我是多么幸福啊！我现在拥有着人生自由。

生活是多么充满希望啊。

就像安迪，换了一个姓名，重新生活。

无论遇到什么困难，因为重获来之不易的幸福，相信他的内心充满信心、充满阳光、充满希望。

然而，这样励志鼓舞人心的电影，只是提醒我们感恩自己已经拥有的幸福而已。

没过几天，我们又重新陷入了日常工作生活的陷阱——鸡飞狗跳、一地鸡毛的生活。

因为，人身自由仅仅只是一个起点而已。

当你失去人身自由时，你最强烈的渴望就是恢复自由。

当你重新获得人身自由时，你却又要开始面对复杂的生活和复杂的自己。

柴、米、油、盐、酱、醋、茶，工作、房子、车子、孩子。

我们的身体是自由的，但是我们的心却是不自由的。

我们变成了工作的奴隶，变成了房奴、孩奴。

3. 我朋友M：没有大房子，我感觉很不幸福。

我一个高中好友M在一线城市（北上广深那种）打拼。她和她的先生年收入合起来有五六十万。

刚毕业那会儿家里帮忙买了一个七八十平方的小两房。

但是她现在特别焦虑，感觉特别不幸福。她有三个孩子（大约是3岁，5岁，10岁），加上她的一双父母，七个人挤在那个七八十平方的小两房里。

她想要一个大房子。

她说，大房子对我而言是刚需。买不起大房子，我觉得特别不幸福。

4.财务自由了就能够幸福了吗？

我承认一直以来，我也深深地陷入类似的幸福困境里。

大概6年前吧，当时我想，如果我月薪能够达到多少多少以后，我就要开始做我喜欢的事情了。

当时我挺拼的，然后就在那1年后，我实现了自己的小目标。我的这份工作挺稳定的，收入也不低（至少高于当时的预期），工作强度也不大，准时上下班，还能够兼顾家庭。

可是5年了。我却没有开始做我自己喜欢的事情。比如，坚持学画画。

为什么呢？当年的目标是实现了，可是我又开始为一个又一个新的目标而忙碌了。

前段时间，我的目标是财务自由。

我曾想，只要等我财务自由了，我就可以随心所欲做我想做的事了。

5.生活的初衷应该是幸福才对。

可是，有一天，我累得胸口喘不过气来的时候，我突然开始怀疑起来！

我的状态绝对有问题！

难道活着就是这样一路向前奔跑吗？

生活的初衷应该是幸福才对。

我现在的状态连放松都做不到，谈什么幸福？！

我的财务自由心愿能够实现吗？

如果实现不了，我就不能够幸福了吗？

难道实现财务自由，就能够幸福了吗？

不，不，不，就像当年的小目标一样。

我突然醒悟过来。

实现了它，我只会又开始一个又一个的新目标而已。

因为人心是贪婪的而恐惧的。

我们只会用一个又一个目标来填充我们空虚的内心。

就像我的朋友，她现在的痛苦是一个大房子。

可是，如果她换了一个大房子，她就万事大吉啦吗？

不，相信我。过了不久，她又会有新的烦恼了。

你相信吗？

6.除了结果，幸福还来源于过程。

幸运的是，我在最近阅读的《幸福的科学》一书里找到了这个问题的原因和答案。

我们追求的目标其实包括两个方面。

一个追求目标的最终结果，包括成功和失败两种结果。比如，我朋友的获得一个大房子。

另一个是追求目标的过程。在目标实现之前，你为了目标所作所为包括等待、奋斗、渴望、希望、焦虑、痛苦等等这个漫长的期间就是过程。

由于，一个目标或事件的结果对人情绪和心境的影响是短暂的，时过境迁，这种积极或消极影响就会淡化。所以，单纯追求目标结果的实现是非常不靠谱的。

就像开篇我们提到的囚犯重获自由，是多么激动开心的事件啊！可是，很快的，自由带来快乐就被难以适应新环境的痛苦所替代了。

就像我6年前的小目标一样，获得一份称心如意的工作。想象中，取得这样的工作，我就可以安心与世无争，放手去做自己喜欢的事情了。

事实是，成功的喜悦很快就被时间和现实冲淡了。

新的职场上的竞争压力马上迫使我重新追逐一个又一个目标。

由于结果对人的影响是短暂的。为了获得更多的快乐，我们不得不追逐下一个新目标，然后又一个新的目标。

事实上，我们并不需要单纯依靠结果来获得幸福。

结果只是获得幸福的一个来源，另一个获得幸福的来源是为达到结果而努力的过程。

过程比结果更重要。这并不是一句空话。

因为人生的终极结果只有一个，那就是死亡。

再多的名和利，你都无法带走。

另外人生无常，你怎么知道明天和意外哪个先到来呢？

事实证明，只注重结果，注定使得我们陷入一场永不停歇的、追逐一个又一个目标的疯狂之路。

这样状态下的我们谈何幸福？！

那么，我们怎样才能幸福呢？

7. 幸福的秘诀就是：心平气和地追求目标。

因为我们是如此容易忘记初心，迷失初衷。

比如，现在的我正在练习写作。

因为加入了一个每周一篇文章的写作群，不交作业就要被踢出群。

我写着写着就焦虑起来。

怎么花了这么多时间，还写得这么不成样子？！

效率太差了。我还要去做别的许多事呢！

我真多不知道自己写这一篇鬼东西是要干什么？

我觉察到自己开始急功近利起来。

这就是只追求结果的心理在作崇。

于是，我开始调整自己回到心平气和享受过程的轨道上来。

哦，我不是在练习写作吗？

这不就是我喜欢的事情吗？

你看，写着写着，感觉自己思路清晰多了。

有进步耶！

写文章的目的应该是传达一些有益于自己和别人的东西。

写这篇文章的过程，我得以不断地思考，对于幸福和生活有了进一步的体会。

真是不错啊！

我发现，在这个写的过程，心平气和下来，真的感觉不错呢！

想知道更多关于幸福的秘诀吗？

那么请去阅读《幸福的科学》这本书吧！

或者是看我的下期分解吧！