看有些選擇吃生酮飲食法的女性到了生理期會說要補碳日,若是不補碳就週期不來.
這說白了,就是找個藉口吃碳水,為什麼不來,因為打心裡就覺的自己不能缺少碳水化合物,而壓力很大導致週期不來,這不要說是吃生酮飲食,光是要考試壓力很大也會導致週期不來的.
所以才會說吃了碳水,週期就來,因為心理壓力解除了,思想影響身體,這沒有疑問的.
.
我認為,你如果覺的你想要吃糖,就正大光明去吃,好好的有度量的吃,不是放開手腳的吃.
而不是找藉口吃糖.
.
生酮飲食的補碳日,坦白說我都覺的可笑
這就像是為了宗教因素吃素的人,會因為週期不來去吃肉嗎?
或者說你向上天許了願,在未達成之前你就不吃你最愛的某項食物,你會因為嘴痒就去吃一點嗎?
信念問題.
.
看著運動強度很大的男性友人,還一臉豬頭肥樣,尤其是脖子肥到以為是臉的那種,
我心想,你輸入沒有選擇好的食物,沒有知識,一海票的狂吃澱粉糖,再外加強度很大的運動一直做,哪一天心肌梗塞會在你最意想不到的時間出現,屆時真的只能是運氣了.

壓力不排除，血壓高