早餐：跟昨天一样
午餐：尖椒土豆片盖饭+很多辣
晚餐：下馆子
ps.近期胖到不想上称
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1. 整理多个文档，编辑、核对
2. 购买直播所需设备
3. 写采访稿，学到每个采访的问题之间要有逻辑性，以便于进行下一个问题，问问题时要结合采访当天的活动，不能脱离活动主题，要分清主次，以谁为主体，不能喧宾夺主。
4.人际关系，要学会从细节出发。
七筒懒人减肥打卡 22
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