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你洗碗会认真擦拭灶台吗？
曾经，我洗碗总是会很认真地擦拭灶台和墙面，因为在我的脑子里，事情必须做得尽善尽美才算真正的完成。也因此，每次我洗碗都需要个把小时，非常耗费时间。
先生却以为，做事讲究的是效率，把灶台擦得那么干净，下一顿做饭依旧马上弄脏，稍微擦一下就可以了，没必要精益求精。
一开始我还会与之争辩，后来觉得“道不同，不相为谋”便好。然而今天我却发现，事情并非观点不同这么简单。
01
“你的完美主义，只是恐惧的遮羞布。”
回想起以前做设计，尽管早早把图做完了，但我总是迟迟不交给甲方，因为总担心不够完美。于是磨着时间在细节里钻牛角尖，等到了截止时间，才不得已交了方案。
乔恩·阿考夫曾说：“完美主义不是追求卓越，而是恐惧的遮羞布。”
如今看来，我那看似在追求卓越的拖延，实则是自己的恐惧心理在作怪——我非常恐惧甲方的否定。
对于当时的我来说，否定了我的图，就相当于否定了我这个人。这是一件相当打击我的事情。因此每一次的对接，都相当于上刑场。能迟一点上，就再迟一点上。
而对于我的洗碗事件来说，AI告诉我：除了因为家庭教育的关系，更多的可能是因为潜意识中的价值证明。
一语中的。
原生家庭的忽视与比较，职场上多年的碌碌无为，都让我曾试图在各个小事上寻找自己的价值，以证明自己并非一无是处。
而我之所以那么坚持要把灶台、墙面擦干净，大概就是因为曾经自己这样做受到了很多的表扬——这让我感受到了自己价值的存在。
然而，我始终忘记了：外界的评价并非我的价值。
02
“你本自具足，无需外求。”
佛教中有这么一句禅语：“你本自具足，无需外求。”意在告诉我们：我们存在的本身就是价值。
然而，在我们尚且弱小的时候，总是习惯于把外界对于我们的评价等同于自己的价值。就像曾经的我，因为尚未取得什么成绩，就想当然地否定掉了自己的所有。
我没有意识到正是自己的无限否定才导致了自己越来越深的自卑，而这份自卑又进一步加深了我的自我否定。
如若没有这两年的写作与成长，我大概至今还陷在那种深渊里无法自拔，甚至这辈子都不会懂得本自具足的道理。
而今我已明白，如果你觉得自己是没有价值的，那么不管你取得了多么耀人的成就，内心依旧是空虚的。
而当你开始明白本自具足的力量，开始发自内心地给予自己肯定，就会在不知觉之间获得一种由内而外的自信，这份自信也会在不知觉之间吸引着更多的光芒。
就像刚出生的小婴儿，尽管什么都做不了，也并没有做什么，依旧不影响他们吸引着大家源源不断的喜爱。
03
“你可以一边害怕，一边勇敢。”
我们总是以为勇敢便是什么都不怕，所以为了让自己成为一个勇敢的人，一定要打消掉自己的所有恐惧。
但事实上，真正的勇敢不是不害怕，而是即使害怕依旧前进。
如今，尽管我依旧害怕被否定，但已不再将否定牵连到自己这个人。因为我开始明白文章是可以修改的，能力是可以精进的，而这些并不代表我这个人。
对于洗碗，我也不再坚持必须次次把灶台、墙面擦的光亮，而是干净了就可以。遇到实在懒得动的情况，我也能允许自己偷次懒——把碗洗干净就好。
很显然，我已不再被恐惧支配，而是学会了一边害怕一边勇敢前进；也不再用能力去决定自己的价值，而是学会了客观看待自己这个人本身存在的价值和外界给予的评价。
我想，这既是写作带给我的成长，亦是成长带给我的力量。这份力量不仅给予了我拥抱恐惧的勇气，更让我拥有了本自具足的底气。
祝愿你也能发自内心地相信自己，并散发出由内而外的光芒。
