1.今天上午很认真的看了一上午的书，心很静，很舒服，感恩自己一直不断的提升自己，每天进步一点点，人生路上会越来越精彩；

2.中午去见了小冰，看到她现在的状态，真的很想帮她，让她来上课，但她一直都没有接受，真的很为她着急，也让我真正明白人与人为什么差距会如此之大，很多人都输在自以为是，思维，观念和不愿意突破和改变上面了，一直宁愿持续痛苦，也不愿意找方法去改变，感恩她一直没有收到我的出发心，锻炼了我的耐心和心态；

3.下午回中心的路上感恩毅臻很温暖的在等我，很感动，也感恩他为我们点的外卖，每次都特别主动的掏钱，虽然有点霸道，但我很喜欢也很感动，很感恩上天让我最美最好的时候遇到他，愿我们以后的人生路可以走的更远更久；

4.下午回到中心看到他们每一个人都特别努力的为接火矩做充分的准备，他们的精神和态度感染了我，更感动了我，看到他们接完过火炬后每个人喜悦激动的心情，内心非常的温暖有成就感，感恩遇到可爱的你们，人生因为遇见多了很多美好的回忆，感恩亲爱的你们成就了今天的我；

5.今天在接火矩时候，我做错了一件事情，就是没有按照他们刚开始方向做，而是用自己认为对的方式做了，自认为做的很完美，但总教下来贡献给我的时候，我才发现自己很自以为是，没有顾全大局，也让我看到了自己的模式，包括自己的思维方式，当下很内疚，但也很有成就感，看到了自己需要提升的地方，很开心，感恩总教给我的回应；

6.晚上接完火炬后，我没有和他们一起去吃夜宵，虽然我很想去，但我不能破坏范畴，还是要收敛自己，不想给别人说我的机会，因为我知道之前我的教练经常破坏范畴给我带来的体验和感受，所以我要做好自己，敬畏生命，敬畏规则，既然选择玩这个游戏，就要高标准的要求自己，全力以赴做到最好，用心的做好每一件事情，活好每一个当下，也就是我，不曾浪费生命每一刻；