我从2010年左右就开始记账，刚开始用纸和笔，后来用随手记，对于我来说大致有三个阶段：
1、极速紧缩期。
刚开始记账的时候，简直一塌糊涂，大大小小的项加起来后我彻底蒙圈了，这钱跑走的途径和速度够多够快哈！然后我开始极速的节约，该花不该花的都被我砍掉了，衣服控制，零食控制，外出吃饭控制。那时候处于学生生涯结束期，刚好忙于论文，所以紧缩效果非常可观。
2、平稳期。
严苛控制的生活必然会影响一些生活的乐趣，眼看我已经在扣扣索索的路上越走越远，于是赶紧回头是岸了。后面大概有2年的时间我会在月初对当月花费进行预估，比如水果150元、衣服300元、外出就餐300元这样子的来给自己设限，直至后面差不多形成了固定模式，基本开销相当。
3、适当扩大期。
现在我没有以前一样很细的记账了，因为公公婆婆在，生活开销我一般就放在固定的地方，他们随用随拿就行了，我很少过问，所以只在月初记大数就可以了。现在我家大致分为现在开销和未来开销，现在开销包括饭菜水果、房租房贷、出行和衣服鞋帽等，未来开销包括我的学习开销和儿子的一切开销，（小王同学自给自足，不在我管辖范围之内。）未来开销大概占总开销的三分之一。
通过这么多年的记账，我也学到了很多东西，比较有心得的是理智消费和控制欲望。
〈1〉损失厌恶心理
从双十一盛行以来，我从未在那天血拼过，虽然可能比平时便宜很多，但是每每购物的时候我都想不到我需要什么，与其冲动加入抢货大军弄回很多东西屯在那里，不如我自己按需消费。
但是我也喜欢去一家店吃饭，喜欢去购买同一品牌的衣服，一方面可以锁定已有认知，另一方面可以减少犯错，还可以节省时间。
买买买不应该只是追求心理的刺激，更多的是考虑自己的需求，从生活需求本身出发，问题会简单很多。
〈2〉聚光灯效应
我们每个人都是自己生活的焦点，但并非别人的，所以不要高估自己带来的影响力。
得体的着装很重要，但一天三换装就没有必要了吧。
〈3〉替代性报酬
买买买的快感来自于过程，事后很多情况下会懊恼，然后也促成的很多千手观音的形成，因为手总也剁不完哈。
但理智消费的快感则来自于控制欲望后的长久自信。这个点是我喜欢的，好吧，我就是有点喜欢虐自己，喜欢看到自己能够控制这些欲望后的得意的笑。
外在的报酬可以短时间激励自己，内心的满足会让你停不下来。
希望你在控制买买买的同时，也能找到自己内心的满足点！
感谢剽悍一只猫话题组！
参考书目：《买买买时代的行为经济学》[日]木瓜制造
