可能因为人到中年，在学习写作三个多月后，最近越来越认同日本作家村上春树的一句话——写作是个体力活。
也越来越清晰地意识到，如果要把这件事持续进行下去，就需要同时养成运动的习惯。
更没想到在深入了解之后发现，除了村上春树之外，很多作家、文学家都是运动爱好者。
并且，除了强身健体让自己有良好的身体素质，运动对写作的好处还不止于此。
01、
基础的体力，是长期写作的保障
在没有学习写作前，当想到这件事时，只会认为写作是一件脑力劳动，是思想上的创作，体力上是不需要有什么付出的。
但随着每天都要花几个小时坐下来日更，时间久了便发现，这实在是一种误会。
长期的写作活动，是一件妥妥地体力劳动。
首先，除了手的活动和大脑的思考，人在写作时，身体坐在椅子上长时间保持一个姿势，我个人的感觉，颈椎和腰椎都会承受很大的负荷，日子一久，这些部位就会出现不适的感觉。
在《我的职业是小说家》这本书中，村上春树就提到，写作需要持久力，而获得持久力的答案只有一个，那就是养成基础体力。获得强壮坚韧的体力，让身体站在自己这一边，成为友军。
因此，在成为专业作家后村上春树便开始跑步，并自那以后的三十多年，差不多每天都跑步或游泳一个小时，几乎没出现过空白期。
同时一年跑一次全程马拉松，还出场参加铁人三项赛。
他还专门写了一本书《当我在跑步的时候我在想些么》告诉人们，跑步有利于保持更持久的体力来写作。
而正因为保持有长期运动的习惯，让村上春树自1979年凭借处女作《且听风吟》获得群像新人文学奖以来，不仅成为世界著名的作家，身体和精神也一直保持着良好的创作状态。
02、
将运动和写作结合有助于创作
曾经有人问村上春树：“您是从哪里获得源源不断的写作灵感呢？”
村上说道，当需要写作时，他通常会早上4点钟起床，然后一直工作六个小时到10点钟。吃过午饭后，他会长跑10公里，然后游泳。剩下的时间，他会选择阅读和听音乐，大概到晚上9点开始就寝。在持续创作的这段日子里，他会每天都遵循这样的时间安排，直到一本书的完成。
在谈到写作灵感时，村上认为：“运动对于自己的写作和创造力都非常重要。”
除了村上春树，还有很多作家将跑步运动视为写作之余一种愉悦身心、“让自己去探索追求”的方式，通过跑步为创造性的想法打开空间。
美国当代女作家乔依斯•卡罗尔•奥茨有时会“在清晨写作时感觉时间漫长，思路混乱不清，继而觉得特别受挫，甚至感到绝望”。遇到这类“结构性问题”，下午她就会选择跑步，以帮助自己走出写作瓶颈。
而我自己也有感觉，当写作陷入停滞时，起身活动一下，哪怕只是四处走走，到屋外散散步，都可以有助于打开思路，将创作继续下去。
03、
长期运动，可以带来精神上的享受和增加心灵的韧性
矛盾文学奖得主，《一句顶一万句》作者刘震云同样是一个跑步爱好者。
自15岁当兵那年开始跑步起，至今已经坚持了30多年。
刘震云认为跑步有四个阶段：
第一个阶段是坚持；
第二个阶段是身体需要跑步，跑步会让身体感到非常愉快；
第三个阶段是精神很愉快；
第四个阶段是不跑步浑身不自在。他目前就处在第四个阶段。
而村上春树则说道，小说家的基本工作是讲故事。所谓讲故事，就是要下降到意识的底层去，下降到心灵黑暗的底部去。
这需要心灵必须尽可能地强韧，要长期维持这心灵的强韧，就必须通过增强、管理和维持作为容器的体力，也就是运动来获得。
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以上，是今天的分享。
看来要想把写作这件事持续进行下去，是时候要重视起运动这件事，将运动和写作结合起来。
这对于我这个没有运动习惯的人来说，将是一个新的挑战。
