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06月05日 身体状态9分
【我的进度】
每日运动打卡，第49天，
平板目前突破5分钟，向极限挑战。下一步臂部肌肉与胸肌，摆脱瘦弱体型；
每日5点15分前早起第71天；
每日反思第15天；
【今日三件事】
[x] 模型
[x] 阅读 开始熊猫读书计划啦
[x] 反思最重要的事
年度大青蛙：
每日学习习惯的养成，
输出与专业知识相结合。也是转化为爱的一部分。
本月大青蛙：
每日输出的习惯。先做好每日检视。再训练自己的文笔和构思。
半年后能否写成自己的一部小说？爱写爱想，前提是作为爱好。
本周大青蛙：
阅读 好好学习 如何高效学习 做笔记与感想随笔，准备读书会分享；
建模基本形体搭接，完成模型汇报稿；
【小确幸】
建模很快，是因为
【反思/总结】
[x] 反思远期目标；
[ ] 回顾整体性学习专业知识；
[x] 情绪控制
[x] 人际投入
远景拆分完成打卡
[x] 5:00晨思排程
[x] 5:10蜂蜜水或跑前简餐
[x] 5:30晨跑/健身 打卡 20分钟 今日冥想
[x] 5:45拉伸/力量
[x] 5:45-6:05晨读20分钟--指读法与主动式解答 15页
[x] 8:00不迟到
[x] 8:30思考一天工作的可能性
[x] 8:30-11:30番茄工作法应用
[x] 11:30-12:00手绘 坚持下来
[x] 12:00-1:00吃饭与买早餐
[x] 1:00午休
[x] 1:30读写
[x] 3:30中间休息半小时
[x] 5:00阅读与脑图 注意停下休息
[x] 6:15加班
[ ] 此处修改计划：回顾工作留到睡前
[ ] 9:00阅读 加班时间过长 回来后散乱的看了很多东西 以后还是让目标单纯些！
[ ] 9:45 回顾和反思
[ ] 今天睡的很晚！
