今天我跟某某某进行了实地咨询，刚开始时Ta情绪很大，一说话就流泪，我跟Ta做了情感链接（暖场），说了保密原则后，Ta就像决堤的洪水一样，说个不停，我做到了认真倾听，理解，接纳Ta的感受，真正地跟他共情，适当的积极关注。通过Ta的诉说，我感到了Ta的无力和无望。接着我运用了外化技术，我让Ta找个物东西充当Ta的纠结时，:Ta找了个垃圾桶，我让Ta给Ta的纠结提个名字，Ta命名它为“癌症”。我说：是什么让你给Ta提这个名字，Ta说“感到无望”。我问：“它是什么时候到来的？”Ta说“高中”，“它给你带来了什么”“焦虑，不安，身体发热”。都谁注意到了？“我自己”。它对你的影响是什么？“它让我不能专心地学习”。你希望它怎样？“我希它滚开”。你跟“癌症”那么不容易你是怎么熬过来的？“为了我的未来，为了实现我的目标”。“癌症“刚来时你怎样？现在怎样？现在比它刚到来时好多了。入角：让他站起来，连说三遍。“我是“癌症”不是某某某”“你好“癌症”，刚才我跟你的主人聊了那么多，不知道你都听到了哪些？“听到我的主人焦虑，不安”。“听到这些你的感受是什么”？“我不舒服。”“你希望你的主人怎样”“我希望Ta坚强”。“你的到来是提醒主人什么？”“提醒主人学会接纳自己，学会坚强地面对所遇的问题”“你的主人接下来做些什么调整会朝着你希望的方向发展？”“锻炼自己的身心。认识自我，接纳自我，磨练自己的意志，认识到世界多元，各有道理”。
出角：我是某某某，我不是“癌症”
“刚才我跟癌症交流时你都听到了什么”“癌症想让我变得坚强”“你的感受是什么”“我很感激“。“如果你给癌症改个名字的话，你会叫它什么？”“基石”“是什么让你给它改这个名字？”“现在我以为它就是我成长路上的铺路石，它的到来让我走得更踏实，更稳”。
最后我们进行了时空对话，让一年后的自己对现在的自己说“看，你的问题都解决了，过得多么放松，多么自在，把问题当成成长的契机，加油！”你是怎样让自己一步步有这些不同的？”“我学会了接纳自己，欣赏自己，接纳别人，我也意识到了“尺有所短寸有所长，我还找到了自己的业余爱好……”
从Ta最后的笑声中我感觉到了这场咨询是有效的。给Ta带来了力量和希望。感谢外化技术带给我的成就感，感谢焦点的力量！
