长久以来，我都习惯于拖延。经常拖延起床，或者在欲望来临之时不懂得推迟满足，而是通过打飞机快速消耗欲望，或者困了直接在客厅的沙发上睡觉，但这种睡觉只是在阅读小说后的困乏或者眼睛劳累后的休息，不能解决任何的问题。
世上，很多事情只做了才知道是否是自己的兴趣，是否能达到心流状态，不做永远不知道。拖延只会产生焦虑，对未来的焦虑，对当下的焦虑，对一切事物的焦虑。真正解决焦虑的就是当下去做，活在当下。过去许许多多的事情，都让我不断地重复这种拖延-焦虑-抑郁的循环，给人生和回忆造成了很糟糕的体验，说白了就是感觉在浪费时间。现在，则要去打破这个循环，去接受不能改变的痛苦，和那些改变了才会得到的幸福。
我要的幸福，是在不停地尝试中取其精华，去其糟粕。记住那些好的体验，和差的体验。不断加深那些好的体验，比如大理的洱海，阿坝的红原，踩盘的辛劳与收获。抛弃那些糟糕的体验，比如说出差西北的无所事事，出差北京的忙碌与空虚，还有大规模校友聚会的茫然若失和无所适从，当然还有早上起床延迟加上餐后又睡的拖延，还包括打完飞机的空虚。
