1
天光，拂晓。
“你让我下去，我要下去……”
远远地，就听到一个年轻女子痛苦大喊的声音。她坐在江边，力图奋力地挣脱朋友们对她的束缚，准备一跃而入，一了百了。
说实话，一大早的就看到这样的场景，不免让人心里不舒坦。正如“一年之计在于春，一日之计在于晨。”早晨是多么宝贵的时光，早晨是新的一天的开始。于这开始之际，却有人想要结束自己的生命。
幸运地是，她不是一个人。她还有她的朋友们，那个男孩不遗余力地耐心地劝她，最终把她抱上了岸。我在那静静地看了一会，发现她的朋友们可以搞定，于是我就走了。
我不清楚这位年轻姑娘遇到了什么人生大坎坷，也无意揣测。
我想说的是，人生除死无大事。
2
人生大部分的痛苦，除生死之外，基本都是由于和自己的价值观不符而造成的痛苦。
上升到人生的角度，终生皆苦，无人幸免。
公众号开通8个月订阅量即突破50万的剽悍一只猫，在获得这样惊人的成就之前，曾经抑郁好多年，迷茫、痛苦、不知所措；
我最喜欢的女作者达达令，在成长为今天这样可以哭、可以笑，可以对生活有了自己的选择权之前，也曾陷入抑郁，折磨着自己；
前几天刚认识的90后女孩天天，在经历去年一年约见100多位在行行家，看了100多本书这样令人惊叹的事情之前，也因迷茫而痛苦。
好像，曾经得过抑郁症最终却都成了励志的例子。
但其实，全世界得抑郁症的人何其之多，也并不是每个人都能战胜自己，走出困境。励志的例子只是那么多悲剧当中渺小的几个，剩下的不为人知的都掩没在了尘埃中。
3
驱动人改变的两个最核心的需求是：逃避痛苦和追求快乐。
而其中，痛苦的力量实在要比快乐大的多。
我们常说，一个人改变的程度不够大，往往是经历的痛苦还不够多。
当痛苦持续累积到一定程度时，勇敢的人，痛定思痛，直面痛苦，战胜痛苦；懦弱的人，害怕痛苦，逃避痛苦，一了百了。
如何有效的利用痛苦，化悲愤为力量，是我们必须学会的一种能力。在某种程度上，正是因为痛苦，我们才会有活着的感觉；正是因为痛苦，我们才学会珍惜；也正是因为痛苦，我们的一生才不至于平平淡淡、了无生趣。
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每个人的人生都只有一次，还是好好生活吧！
