觉察日记一

原计划觉察日记回家尘埃落定后写,但是提到回家,莫名的恐惧涌上心头,害怕自己再次打回原形,再次回到自己的模式当中,害怕面对受伤的女儿,甚至害怕见到女儿,尽管这2天天天打电话问候女儿,希望传递我的关心,事实是我跟女儿通话我从孩子接通电话的那一刻我都是紧张的,紧张的竟然语无伦次。事后想想本来是传递爱,可这明明是不正常的表达,孩子觉得不正常,我也觉得不正常,所以草草几句话,赶紧挂断。找临在的感觉。这次复训收获很多很多,如果打分的话,第一次学习可以得5分,这次学习可以得95分。从开课的2个小时就体会到了什么是临在,随着课程的逐步深入,自己临在状态下听课收获满满。自信满满,心想终于找到了自己的问题的根源,并知道如何喊停。就在写觉察日记前,拿起手机习惯性翻了一遍朋友圈,突然发现一条关于“蓝鲸游戏的传闻”警告家长注意孩子的动向,这款游戏是教唆孩子自杀的一款游戏。我的心一下子跳的快了起来,在来杭州复训前,我把手机还给了孩子,我如果在家还可以观察到孩子状态,一周没在家啦,孩子怎么样呢?我开始担心女儿会不会接触这款游戏,心里无比的焦虑,恐惧。感觉这不是临在能解决的,一下推翻了这两天自认为学习深入,很成功的感觉。突然对这款游戏无助。害怕新款游戏伤害到孩子。想把孩子赶紧抱在怀里保护她的迫切心情!然而我不在家,有想法却无法行动,只是自己特别害怕!再一次陷入6号的模式,一个传闻让自己又一次进入头脑模式中,去保护孩子的念头,再这样下去,今夜又会无眠。闭上眼睛找临在的感觉,希望能睡个安稳觉!

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