家庭关系中的自我修炼


    【心平气和做父母21天陪伴营】作业点评

      看完了大家印象最深刻的一句话,我也有了印象最深刻的一个词--------“家庭关系”。

    我联想到前不久一个妈妈给我说的她的困扰,以前觉得孩子难管,都是孩子问题,当自己学了家庭教育之后,认知发生变化后,知道了从自己身上找原因,因而也做了大量调整,自己和孩子关系有了一些改善,这个时候问题来了,家里其他成员总是不配合,自己又陷入了家庭关系的困扰当中。

      其实这个困扰也是每一个正在经历,或者一直经历着的妈妈所走的成长之路。成长之路的核心,不在于学习了怎样的方法,而在于思想意识的转变-----也就是一个认知发生变化过程。

      认知其实分为四个阶段,也对应着四种不同的心理状态

1)不知道自己不知道 ---本能反应

      其实处理亲子关系或者其他家庭关系的时候,凭着的是本能反应,即使对方是错的,但是也不一定意识得到,因为我们所有的认知都是建立在自己的原生家庭环境、个人阅历上,也很难有机会站在更高的角度去审视我们一直坚信的信念,有没有不妥。面对父母观念和我们不一致的时候,我们言听计从不会觉得有不妥。这是一种接纳,是一种被动的习惯性的“接纳”,本能的“接纳”。

2)知道自己不知道 -----叛逆反击

    这个阶段其实就是大量学习育儿的最有动力的阶段,因为看到了自己知识的匮乏。在学习的过程中,会把所学一股脑的应用在自己和孩子身上呢,同时在潜意识层面的东西都上升到意识层面来,也就是说以前不曾看见的一些问题,现在都能看到了,并会思考和反思,这个时候,对于家庭里面一些不合拍的反应,内心就会产生排斥的反应,冲突会变得更多起来。冲突一多了,让我们很难受,感觉更糟糕,我们会慢慢问自己,我们学了这么多,难道就是为了成为法官“点评”家人,让关系走向更糟糕吗?而自己一次次成为家庭纷争的主角。思考的次数越多,越深刻,走向下一个阶段的速度会更快。

3)知道自己知道----沉默不语

      这个阶段的认知是能够灵活应用所学,帮助孩子和自己去建立更好的亲子关系,内心平和的时间越来越长,并且能够看见家庭成员行为背后的动机,不会去争辩,给孩子一个很好的示范去和不同相处,面对家庭成员的不同处理方式,大多数是沉默不语,不予置评。

4)不知道自己知道----微笑接纳

      学习育儿,说到底,修炼的是关系,亲子关系夫妻、关系、家庭关系其实是亲子关系的基础,三种是互相影响,不可分割。当看清楚了关系的本质,就是自我和自我的关系的时候,心越来越静,越来越通透,周围的人说什么和做什么,其实都没有那么重要。他们作出怎样选择,其实都在那个特定的环境下是可以被理解的。

      这个阶段也会有冲突,但是冲突都会变成表达意愿的催化剂,会引导着事情走向它的本质的方向,从而有利于建立更高质量的关系。

      我们所学的知识伴随着我们的成长,最终的目的都是为了帮助我们怎样和不同的人和社会相处,真心抱持所有的不同,并能够在不同里面发现对方的“正向力量”为我所用,最终达到关系的和谐,找到内心的归属。

      所以当我们觉得学了一段时间,仍然有困惑,不解的时候,其实这就是暗示我们,也许是进入下一步的认知的时候。成长都不易,我们有多少勇气去面对自己,我们就有多少的力量去改变自己的环境。育儿育己,成长不已。

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