《掌控》3

曾经为自己使蛮力感动，现在想用20%的精准投入撬动更大的能量。书中说的是精力管理，是旺盛的生命力，你也可以理解为世间万物之事。

如果让你把肌肉力量、肌肉耐力、心肺功能、柔韧度、身体成分组成这几样最重要的东西排序，哪个在前？你还在片面追求大肌肉块吗？有了心肺这个选项，大概其他都该自觉往后放吧，记得，“心”是发动机，其他是零部件，知道哪个绝不能受损了吧。