1.转变思维方式
本书作者之一本来想去图书馆里面找关于如何使用大脑的说明书，可是管理员却将他引向了医学类书籍的地方，在跟管理员确认确实没有此类书籍的时候，作者是很失望的，就在这是作者萌生了一个想法，市面上没有，我可以自己写啊，顿时喜出望外。当我们遇到一件事情的瓶颈时，思维转一个弯，也许就有不一样的天地。
2.确定需要解决的问题
找到我们需要研究的方向以后，要明确，研究这个方向需要解决哪些问题，并将这些问题列出来。
3.从相关科目中寻找解决方案
作者在敲定相关问题以后去学习了，心理学、脑科学、神经学等知识，并阅读了相关思想家的笔记。
4.得出结论
最后作者得出让大脑的各个物理结构与智力协调会发挥更大的效益，以及提高效率
