习惯有很强大的力量，无形之中就影响了你每天的思考和行动，因此也可以说，你生活的习惯，成就了现在的你。
人们常说，不要让孩子输在起跑线上，那什么是孩子的起跑线呢？
父母是孩子的起跑线，他们是孩子的启蒙老师，他们的思维方式，生活习惯都会潜移默化，耳熏目染地影响孩子，所以父母生活的样子很可能一开始就是孩子眼中生活应有的样子。
我很幸运，父母有很规律的作息和饮食习惯。小时候，不论艳阳高照，还是刮风下雨，不论我们读书上学，还是放假在家，父母每天都会按时做好三顿饭，早上煮鸡蛋给我们补充营养，中午吃面条，晚上煮米汤，炒一两个菜，十多年生活习惯了，即便到大学有些懒散，我依旧一日三餐，从不间断。
每天起床，睡觉也是如此。父亲每天六七点起来打扫院子，收拾屋子，母亲起的稍迟一些，不过也不会太晚，中午他们要午休一会，晚上几乎十点以前就休息了。于是，从小学开始我也这样休息，晚上很少看电视太晚，这样晚上睡足了，早上我基本自然醒，按时起床上学，课堂上注意力很集中，很少打盹走神。
这也是很多年，我一直身体健康，读书时有良好成绩的关键原因。但，我也养成了一些不好的习惯，父母比较软弱，胆小怕事，习惯逃避现实，不敢维护自己的利益，这也深深地影响到了我。
我曾在初中和同学发生过一次比较严重的肢体冲突，同学欺负我，我却隐忍着，藏在心中，留下了一道深深的伤口。那会初三，我和同学发生了口角，他和我厮打起来，后来他打了我两巴掌，我担心反击会造成糟糕的后果，沉默之后离开了。回家之后，看到病重的爷爷，还有忙着照顾爷爷的父母，我不愿再给他们添麻烦了，只好强忍着伤痛，装作什么都没有发生。
由于我家离学校很近，初中三年我一直走读，那天回家吃饭后，我骑车去学校的路上，想着被欺负的痛苦，还有同学们的嘲笑和冷漠，巨大的羞耻感与孤独感侵袭而来。
我下定决心努力读书，考上好的高中和大学，我很努力，也很懂事，半年后我上了省重点高中，再三年后我考上一所外省的本科院校。
武志红老师说，一个太懂事的孩子，可能他经历过深深的绝望和孤独。我被他说中了。
那些看得见或看不见的习惯，会深深地影响到我们的思维方式与思考过程，最后它们决定了我们的行为方式，以及我们的人生。
因此，我们要觉知自己的习惯，勇敢地面对它们，认真地研究反思，改进和修正一些不好的习惯，养成好的生活习惯，进而改变我们的人生。
很多人讲，自己糟糕的人生是因为原生家庭造成的，把一切归罪于父母的影响。这有些极端，轻易逃避了自己的责任。殊不知，三十岁以前可能还由父母决定，三十岁以后主要靠自己了。
带着自己生命的主体感认真生活，想要什么样的人生，你就开始养成那样的生活习惯。一天天过去，养成了那样的习惯，慢慢你会过上想要的生活。
愿你足够勇敢，足够坚韧，活出真实的自己。
