去年的我一段时间,沉迷手游,其实就像很多人明知道这样做的不对的,但还是很想去做,因为那短短的时间里,可以给我带来视觉,感觉,精神的新的体验。就像精神鸦片一点点吞噬我的身体,而我还是不亦乐乎。当我发现这件事情的严重时,对自己又可恨又觉得可悲。在玩完后,感觉浪费了时间,又会自责,然后幻想假如这时间拿来做点什么,肯定没有这种体验这么好,但是起码做的有点意义吧。
就这样,我把它卸载了,没几天就又装了回来,因为室友在玩,就劝我一起来,正好赶上我的心情不好,玩就玩呗,就这样又把它给安装了,后来又卸载了一次,然后又安装回去。这一次次的卸载后一段时间里,我真的可以忘记它的存在,因为我看不到它,室友也偷偷的玩了。就这样我让自己忙起来去填补那些平时浪费的时间,去看书,写字,看电影,学习课程,我发现我慢慢感觉不需要它了,想起它没有了那种兴奋,那种欲望。这个过程中我发现一件事情,那就是做不到自制的话,那就远离它。
我记得有个调查说一个人每天拿起手机的次数之多让我震惊,然后我自己做了一次实验,在上班时间,把手机放在身体以外自己看不到的地方,我发现我拿起手机的次数仅仅在有电话和吃饭时间发生。所以或许可以证实当我们对一些事情控制不了本能习惯的时候,最好的办法就是远离它