坚持星球第39期21天演讲训练营复盘
复盘日期：2020年12月25日
复 盘 人：极致30班面条艳萍
大家好！我是爱早起、爱跑步、爱读书的“三爱”HR艳萍，来自39期演讲训练营极致30班。
感恩每一份美丽的遇见。很高兴我在2020年12月，走进坚持星球这个“魔力星球”，感受到是爱、是暖、是希望的四月天。
21天的演讲训练营在日历上悄然滑过，心底仍在翻江倒海。昨晚我们极致30班举行了温暖有爱的结营典礼，再次被教练、导师、班主任、馒头们感动到泪目。
在这个暂时挥手作别的时刻，我一定要把温暖友爱的极致30班各位家人请出来——请看我们的“全家福”！
回望这短短的二十几天，我的复盘只有四个字——“一见倾心”。我为何对星球“一见倾心”呢？请听我慢慢讲来。
一：一群人
报名21天演讲训练营后，我有幸走进了晓丹教练带班的极致30班。因为“一群人”，我奇妙的“星球之旅”从此开启。
11月29日，晓丹教练、李萍教练找到我，希望我作为39期面条代表在开营式上做连麦分享。尽管心里有些怕，我仍爽快应下。不曾想，我被“浑身发抖”这个怪兽猛然抓住，我的“抖音”级别也直接上升到最高LEVEL。在两位教练的赞美和鼓励下，开营式那天，我忐忑而愉快地完成了7分钟的新面条分享。回看视频时才发现，老师们、面条们给了我好多鼓励和称赞，感谢坚持星球送给我这份惊吓加惊喜的“见面礼”。
接着，晓丹教练为我分配了专属导师——戚戚老师、专属馒头——爱梅老师。21天的学习之旅，因为这两位老师的指导、帮助、陪伴，我学得更愉快、更有结果。
在许多老师的组织下，很多个晚上八点的班会，成了小伙伴们开心互学的聚会时刻。记得12月6日那个星期天，早上6点我就出了门，去参加一场半马比赛。那天下午五点，查看手机信息才发现，许多老师上午10点问我可否做当晚的班会主持人。我赶快联系许多老师，问是否已经找好主持人，答复是“还没有”。这把我急的，晚上8点开班会，这么晚老师再去找别人恐怕有难度。太晚才看到信息是我的错，于是我告诉老师，晚上我来主持。匆忙吃过晚饭，我赶快先去完成当天的必做视频作业和挑战视频作业。刚在作业系统提交作业，时间已经来到7点50分，许多老师提醒我在群里成语接龙热场。我开了成语接龙的头后，小伙伴们争先恐后地接龙，我赶快构思班会主持词的开场白。
借鉴前一场班会先知同学用到的“ladies and gentlemen”开场，我很快确定了用机场广播通知航班信息的方式开场——Ladies and gentlemen, may I have your attention please? The flight from earth to XINGQIU will take off, please get ready. Thank you.同时，我找出平时收集的几个“金句”备用。由于没能提前准备台词，我边想边说。每位同学分享时，我一边听，一边抓取关键点和亮点，作为感谢、总结、邀请下一位的串词。许多老师做总结点评时，说到“我们是相亲相爱的一家人”。我总结并感谢了许多老师后，提议群里小伙伴来唱这首歌结束当天的班会。估计我的提议太突然，大家一时没有响应，于是我只有自己唱了。那天的班会进行地很顺利，小伙伴们踊跃回应，一次开心又圆满的班会就这样结束了。
见：见极致
1.龙兄老师的视频课程——引领极致。
龙兄老师为我们录制的每一次演讲课，堪称“极致完美”———整套课程体系完整、内容丰富、方法落地，背景美、PPT美，龙兄老师的讲解专业、幽默，还特别帅！随便截个图，都能闪瞎眼！
2.戚戚导师的点评指导——诠释极致。
在我的专属导师戚戚身上，我看到了她对“极致”二字最淋漓尽致的诠释。她每次的作业点评声音特别好听、语气特别温和、夸赞特别细致、意见特别清晰，就连语音长度都是一秒不多、一秒不少的3段60秒，怎一个“极致”了得！有这么优秀的导师每天贴身指导，作为面条的我，怎么能够不努力、不用心呢？
在戚戚导师和爱梅馒头老师一次次专业、细致的帮助下，我终于跨过了作业一的感悟输出这个难关。我慢慢地可以按照“金句先行、故事展开、结尾重复金句并升华”的结构做出一份像样的感悟输出，时间也能控制在120秒内。正是老师们对我耐心、专业的指导和极致的要求，才让我在压力下取得一次次小小的进步，心里特别高兴。
即兴演讲那天，我急于挑战自己，早早举手连麦。主持人老师为我出的题是“用机械、油画、蜂蜜讲一个故事”，我只思考了5秒钟就对主持人说“我准备好了”。我激情洋溢地像写散文一样说了一通，主持人老师竟然也说“你说的太好了”。正当我觉得自己表现还不错的时候，戚戚导师的信息过来了。她发来我刚才即兴演讲的视频，对我说“艳萍，你每次出场的人气都很高，你的优秀大家有目共睹，不过我们还是要踏实走好每一步”。听到这句话，我一下就被浇醒了！我这次即兴演讲没有做到“金句先行”，没有手势，结构不清晰，结尾没有重复金句。面对导师的极致要求，我明白了——学习不是“花拳绣腿”，必须踏踏实实。
3.我的作业输出——靠近极致。
有龙兄老师的极致引领，戚戚导师的极致点评，我自己在每天的作业中，也是努力地往极致靠拢。对于感悟输出，我会反复斟酌确定有价值又好记的金句，并用最合适的故事来展开，结尾升华力争能对他人产生积极的影响；对于视频作业和微笑打卡，我会构思好逻辑框架，一遍遍地录，一遍遍地梳理语言，升级表达和呈现；对于打卡的地点，我逐渐克服内心的恐惧，开始在地铁打卡、在会场打卡、在酒店大厅打卡，直到后来竟能做到画面美、感悟美、表达美的视频输出。不妨看看我的部分视频作业吧！
倾：倾全力
来到大作业的打磨阶段，我以坚持跑步7个月拿到两块半马奖牌的故事，愉快提交了《挑战与坚持，人生更出彩》的作业框架和演讲稿。戚戚导师问我，可不可以讲别的故事，比如我记录5年16万字的《宝贝成长日记》、100个早晨6点录制100期喜马拉雅音频。一层层的思考后，我将视线转移到“我如何克服万难当上妈妈”的故事。在与晓丹教练、戚戚导师不断沟通碰撞后，这篇演讲稿删了又删、改了又改，仅标题就五易其稿。在教练、导师的启发和帮助下，故事节奏和语句表达改了很多版。
要参赛了，我一遍遍地打磨，一遍遍地讲演。我遇到最大的难点，是如何在讲述自己这段痛彻心扉的故事时，既要唤起听众的共鸣，传递坚定的信念，又不能泣不成声。于是，我开始一段一段地练，练每段文字的语调、语速、语气，练如何控制声音带出恰到好处的情感流动，练手势的起合承接。
来到星球一直被很多人厚爱的我，好运地进入到3营12强，和全国各路高手们同台参加了22日晚上的3营总决赛，并喜获亚军。
倾全力，去准备每一次出场，才能不辜负自己的“舞台梦”，才能不辜负教练、导师的悉心培养和鼎力支持。
心：心笃定
1.我心笃定
21天的学习接近尾声，晓丹教练发出新馒头申请链接。她说“教是最好的学”，我毫不犹豫提交了申请。想要学好演讲，必须长期浸泡在星球这个有温度、有高度且充满正能量的地方。
有了来到星球这趟珍贵的奇妙之旅，我内心更加坚定——我要继续学习演讲，我要跟着龙兄老师，向所有优秀且同频的教练、导师学习。我相信，只要肯学、肯练、肯坚持，我们每个人都会在演讲这条路上走得更远，努力做一个达己助人的“小太阳”。
2.星球笃定
在昨天极致30班结营典礼直播中，李萍教练分享了她的感人故事。她说，母亲在世时一直在向他人传递“价值”，她在坚持星球找到了将“价值”延续下去的快乐和幸福。
像李萍教练这样，愿意用爱和笃定，传递坚持星球“极致、利他、正念、价值”理念的人，我想还有很多。正是有了龙兄老师，有了这一群笃定的人，坚持星球给我们带来的绝不只是演讲这项技能，还有对生活、对生命更深的领悟。
一群人，见极致，倾全力，心笃定。
感恩每一份美丽的遇见。我是爱早起、爱跑步、爱读书的“三爱”HR艳萍，我已对星球一见倾心。未来的日子，我将和星球前辈们，一起乘风破浪，勇往直前，不断践行星球“极致、利他、正念、价值”的理念，去迎接一个又一个春暖花开！
2021年的大幕即将开启，祝每一位星球人迎着光、向着梦，砥砺前行！
坚持星球，彼此加油！我们一路同行！
