每晚抽点时间坐下来写写成了我最近的习惯。

平时不觉得习惯有什么可以直观看到的变化，但码字的数据让我大吃一惊。

虽然比不上别人写得多，不过坚持下来，不知不觉不痛不痒中，我也码了有十几万的字了。

且不论质量如何，这些文章说实话都不是为了写作而写的，只不过就是一些抒发感受、表达自己的碎碎念罢了。

但每晚坚持静坐十多分钟写写文字慢慢形成习惯，这种习惯竟然让我在短短两三个月时间突破十万字。

如果说在最初码字的时候，有谁给我说——要写出十万字，我肯定会摇头否定，对于我这种懒人来说是绝对不可能实现的事情。

但当坚持变成了一种惯性模式，成为你生活中一种稳定的常态时，你会发现某种习惯养成了。

古人云：水滴石穿，多么贴切。

不怕力量小，就怕不坚持。

再小的一件事情，只要你能够持之以恒，都会积少成多，发生质的变化。

现在写作才坚持了一段时间，并没有感受到实质的变化。

而其他一些习惯，我感觉确实有明显的变化。

比如晚睡觉，这个习惯一旦养成，很难改掉，经常像强迫后遗症一样，不过十二点肯定不放过自己。

时间一久，眼袋、黑眼圈、毛孔粗大的问题显而易见。

比如乱丢东西的习惯，东西从哪里拿出来总不能及时放回去。

结果刚收拾好的房间，过不了多久就又乱乱的了。

再比如吃宵夜的习惯，有一段时间每到晚上睡觉前总渴望吃东西，不吃睡不着。

结果体重直线上升，腰围明显变粗。

上面举的例子，都是一些对自己身体、环境不良的习惯。

偶尔晚睡、偶尔乱丢东西、偶尔吃宵夜，貌似你看不到什么明显的变化。

一旦变成一种习惯，每天都能坚持下来，这种微不足道的影响就变成了显而易见的变化。

这跟码字的数据增长是多么相像。

虽然很多习惯我们没有办法把数据记录下来，但就因为这些习惯，才塑造了现在的我们。

比如有健身习惯的人，因为日积月累的锻炼，虽然不见得每天花太多时间，但你会发现，这类人总会比偶尔锻炼甚至不锻炼的人精神状态更饱满——身材好、气色佳、身体健康、肌肉紧实。

再比如每天坚持练习一项技能的人，虽然也不见他们花很多时间在这个上面，就是因为日复一日地坚持练习，技能方面总会有很明显的进步。

当你的一个坚持变成了你生活中不可缺少的习惯时，随着时间的推移，相信你会从这个习惯中受益或者受损。

留意观察一下，我们每个人一天下来有多少惯性的模式和行为，你才会惊觉，这些习惯造就了你现在的生活。

不要小看习惯的力量，一个好的习惯会改善你生活的品质，而一个不良习惯最终会干扰到你的生活。

看看我自己的生活，好习惯没有几个，坏习惯一大箩筐。

先从早睡开始，草草写完这篇随感，收拾一下，去还睡眠的“债”。

希望我们每个人都能调整限制自己的习惯，发扬滋养自己的习惯。

等你的生活中全是滋养型习惯时，就让习惯的力量来得更大一些吧。