健康管理

和人交流的过程中,情绪是不断变化的,如果有一个人可以觉察到问自己我为什么变成这样了?改变自己。

健康的变化也是这样,我们太忙没有时间去感觉自己的变化,突然的生病是不断积累的过程。

人体=肉体+主体+能体

主体调动能体,进而影响肉体

“主体”健康的选择:正确的认识;交正能量的朋友;诸恶莫作、诸善奉行。

能体:能量场、气场,能体与肉体平衡,有什么样的能体就有什么样的肉体情况

与他人就交流会有能体的影响。

能体”健康:选择好的环境、跟健康正面的人在一起。

“肉体”健康:影响因素:地球运行、环境、饮食、情绪

生病的机制:由呼吸侵入、由皮肤侵入、由饮食侵入、由情绪侵入、由因果侵入。病侵入由表及里,肉体的层次:表(皮肤、肺、大肠)、中(肉、脾胃)、里(肝胆、肾、生殖系统)、心血管系统和经络系统贯穿表中里。

护助心气:情绪从包络(膻中)产生,主体所在的位置

身体的末端,头、手指、脚与外界直接接触,是血液里的毒素易存积的地方,需要打坐和自我按摩的助力。

遇到健康问题,先自主判断,前提是对人体有一定的认知;

遇到健康问题后的自主操作:吐气法、饮食调节、情绪调节、健身方法、生活习惯。吐气法通过呼吸将体内的东西带出来,并且气吐尽时激活人体应急机制。

从生活习惯开始改变自己,保持觉察及时中止伤害,例如在情绪开始产生的时候通过吐气法是可以化解的。热水泡脚、凉水擦身、健康饮食、起居有时。

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