把时间当朋友-day03


焦虑来自于对任务本身（未知）的恐惧；

对时间越来越快（扑面而来）的恐惧；

焦虑本身没有任何好处，只会带来负面影响。


学会和未知相处，学会和时间做朋友，焦虑也就不复存在。

为什么恐惧未知，

“趋利避害”的本能。

人总是喜欢做简单的、熟悉的工作，

这样很有把握、很有安全感，

对结果可控并更容易受到奖励。


为什么时间越来越快，

对于一个5岁的孩子，

未来一年相当于他已度过生命的1/5；

而对于30岁的中年人，

未来一年相当于他已度过生命的1/30，

对时间的感知自然越来越紧迫。

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