又有点紧张

早上6.2十多起来，不算晚。冥想了两段。哄孩子、吃个饭，又八点了才出门。有点着急，觉得时间比较紧张，要做的事好多。

发现受昨晚影响。因为昨晚又刷了会儿手机晚睡了些，对于自己对这点事不接纳、有评判，负面的内耗来了——这个程序太可怕了。自己打自己。

所以你看亲爱的小我，我允许你刷了手机，那你刷完了晚睡的时候也有点不舒服，怼自己，早上也不有很多情绪，得不偿失，是不是？你自己也不舒服对不对？你下次不这样了啊。