通过今天的学习我进一步肯定了以下几点:1、潜意识中的情绪脑和原始脑虽然是真我的表现，但当潜意识出现负面情绪表现时是可以通过外在的刺激有效的转为正面情绪表现的。 2、每个人在不同心境时面对同一外界同一因素会产生不同的情绪表现。3.情绪是很容易被感染的，作为管理者首先要有一定的自我情绪调控力和正向的情绪管理能力才能更好的引领他人处理好自己的情绪，不然不仅无法引导他人还可能被他人的不良情绪影响。 4、大部分人都会有或大或小的不良行为，难以改掉是因为没让其感受到这不良行为能给予他力量和让他感到价值所在。 5、五步脱困法对于自我和他人的焦虑情绪管理都是有效的。6.身份的肯定，尊重、理解和爱是调动一个人积极情绪的根本。
许佩琴的丰盛日记，第3天分享
今天我做了3件事，我最欣赏自己的是：
1.今天和爸妈视频通话，通过视频教他们呼吸放松法，说服了他们相互督促从明天开始每天早、中、晚各深呼吸一次并拍视频发给我。同时每天发现对方表现好的三点。 2.安排了两园长明天来参加NLP学习。 3.鼓励儿子完成了第一次丰盛日记！
