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曾经有段时间生活得特别纠结和抑郁。居然还百度过“如何让自己开心”，“如何让自己生活得幸福”。这样的词条。
当然，这些词条搜索出来的妙招，都辜负了我。
不过，我不断地搜索，搜索出相关书名，一本叫做《生命的心流》，一本叫做《幸福的真意》。
后来，我又慢慢读了好多灵性相关的书籍。
当我已经慢慢恢复了幸福，快乐的能力的时候。我把这些书统统送了人。
我时常会偶有抑郁，但自愈功能也很强大。
快乐的能力，是与生俱来的。和外界有一点关系，但也可以完全和外界无关。
书都送人了，我却记得一条特别好的建议。那就是，搜索你人生中特别平静，安宁的时刻，请试着时常沉浸在这些时刻当中。这些时刻给你一些力量，让你即使再次陷入情绪中，也会找到那股内在的力量。
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我迄今为止的时光当中，平静安宁的时刻，我印象最深的应该有两个。
一个是，离开了校园，边工作，边自学了5年英语课程，拿到英语语言学士学位证书后的一年打算报考英语系研究生，于是租了一间海洋大学学校附近的单人间，开始备考。
我交到了几个志同道合的好朋友，每天早上会一起去食堂吃早餐，并排队抢占图书馆自习室的位置。
我特别喜欢海洋大学的图书馆。里面有一间偌大的餐厅，用来给考研的学生当自习室。
每天早上8:30开门，到晚上10:30关门。
我们四个人，两个男生，两个女生，（只是普通的同学关系），在一张桌子上学习。
大家都认识，却很少闲聊。大部分时间鸦雀无声地看书。用小学生写作文的话来形容，针掉到地上的声音都能听到。
也是那一年，我爱上了跑步。自习结束后，每天晚上去操场跑10-20圈。当时并没有跑步软件，没有智能手机下载音乐。我用腰带别着随身听，听小甜甜布兰妮的歌。也不懂专业的跑鞋，只穿着舒适的休闲鞋。更不懂什么配速。但我的确感受到跑步上瘾的症状。
那一年是中国对抗非典的一年。
那是一段非常难忘的岁月。
如今想来都给我很强大的力量。
虽然我并没有考上，那本厚重的政治书拖了后腿。
不过没考上也好。我找到更好的工作，也是当时的努力打下一些良好基础。
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另一个平静安宁的时刻，是我做了全职妈妈的一天。
我的房子在装修，全家寄居在妈妈家。
每天早上，我把孩子送到学校，我就去进行常规的长跑训练。
那是一个冬天。我会带一个大大的保温壶，装满白开水。只是白开水，并不是矿泉水。
然后会带一些简单的午餐，一小块饼，一把花生米，一小包咸菜。有时候还会带一小块牛肉。
冬天很适合训练长距离跑。流汗不多，并不会耗费太多体力。那段时间，我每天都跑20公里左右。并不会透支。
训练结束，我把车开到海边，找一个面朝大海的免费停车场。把车座椅调到最佳舒适。
享受简单的午餐后，会睡一小觉。
那个时候，用的，吃的都简单。而那段时刻，却是我生命中最美妙的时刻。
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如今，每当我再次被一些小烦恼纠缠住，我就想起那些平静的时刻。
它们给我很大的安抚和力量。
我们每个人都是带着不一样的情绪和心理问题在生活。这些情绪和心理问题构成了我们身为人的一些小烦恼。
然而，那不过是平静安宁时刻的小背影。
永远看见事情积极的一面。是这些平静安宁时刻给我的启发。
人生就像长跑，带着辛劳，烦恼去生活，很正常，而它们的背面，永远都会伴随着欣喜和安宁。
你的平静时刻有哪一些？
不妨自己总结一下。
end.
