六月十七号 星期六 天气晴
下午睡起午觉还觉得挺疲劳的。都说夏季泡脚治百病，我也烧一壶水泡泡脚缓解一下疲劳的身体。女儿看到了也很好奇非要跟着泡，我们两个就一块儿享受吧！我们一边泡一边学习养生知识，比如脚底穴位特别多，没事多锻炼多活动，坚持泡脚还能提高免疫力……泡了半小时女儿就出大汗了，她说出汗特别舒服，让我看看她汗流浃背的样子。我说出出汗有没有觉得浑身轻松呢？出了汗就会让你懒惰的身体勤快很多……晚上我们出去溜达溜达，我问她脚底还痛不痛了（以前她说走路脚底痛），她说还有点痛，嗯，我说平时走路走的少了，锻炼的少了，等放假了我们要多出来走走……现在的孩子活动量太少了，越不活动就越懒的动，这个假期我们计划着动起来……
