如何能让自己保持高效率

首先得把一些杂七杂八扰乱人意志的音乐，电影手机或者活动都放到一边

然后明确自己要在一定的期限里需要完成哪些工作，比如在今天我要背单词，看论文，写作业。那么就可以把这三个事情按照每个项目一个半小时的顺序安排到自己的空余时间段里，每个项目既要保证一定的时间来沉浸其中，又要控制时间以免效率降低却不自知。

最终达到多线程处理工作的能力，适当加入一些运动可以让自己更健康