第二阶段：情绪性的瞬间是进行情绪管理训练的好时机

孩子毫不掩饰表露情绪的时候，说明他希望能引起大人足够的注意，需要大人帮忙，孩子对于此刻自己经历强烈情绪的求救信号：我现在心情很糟，不知道要如何解决，请帮帮我。

风险即机会。孩子在表达情绪的一瞬间，也是增加与孩子的亲密感、帮助他顺利调节情绪的最佳时机。

情绪管理训练的原则是在孩子游戏。情续播动时就要留意和进一步解读避免孩子的情绪激化。尽管有些不显眼的情绪很难捕捉和察觉。家长若是能有意识，就不会感到突兀、陌生。

留心孩子的表情、语气和肢体语言，一旦捕捉到苗头，及时问孩子心情怎么样。