上周六是John实修线上课，结束时老师说了这样一段文字，感觉好美，这是生命呈现的自然状态，记录在此。

      从马喝水的地方喝水，因为马从不喝脏水 ；

      在猫睡觉的床上去休息，因为猫总是躺在太阳下面睡觉 ；

        吃被虫咬过的水果 ；

        挑选被昆虫咬过的蘑菇；

        在低洼的地方种植树；

        在蛇保暖的地方盖房子；

        鸟儿去睡的时候你也去睡，鸟儿醒过来的时候你也一并醒过来，你将收获黄金般的一整天 ；

多吃绿色的食物 ,你的双脚会更加的结实，你的心会更加地有抵抗力；

      多一些游泳，你会越来越像鱼，游在大地；

      多一些去看天空，你的想法会更加的明亮清晰；

        非常多的时间保持静默，少一些说话 ，静默将涌向你的心 ，你的精神将变得平静， 充满了和平  。

        对大自然多一些关注 ，对生活多一些关注 ，你就是生命 。

        当我们慢下来，我们会看到美无处不在 。