【读书笔记】《冬吴相对论》-专注的幸福

【摘录】

无论是企业和个人,当你知道该怎么走的时候,往往已经没有机会了。

--- 查尔斯·汉蒂

专注还不能简单意义上的只做一件事情,有些时候你在不同的事情里面做成一件事情那也叫专注。

那如何专注以及到底怎么样能够做到真正的专注呢?

专注最重要的是能够让你有幸福感,专注本身就是幸福的。

原来有一句不知道谁说过的名言,“凡专精一矣必有动人之处”

专注来自于哪里呢?

专注这件事的目的和本质是什么?


专注的幸福

演奏,从第一个音符开始,全身心地投入,每一个音符的跳动,仿佛把五线谱也弄得热闹起来。台上,演奏者,很放松的状态,传递出淡定、自如、洒脱,感觉与演奏的乐器融为了一体,专注地产生音符,产生打动人心的力量。

当小提琴和钢琴同时响起时,琴弦和键盘仿佛也相互给予力量,把演奏者包围,把台下包围,每个被音符包围的对象,同时产生共鸣。当台上的人很专注地演奏,台下的人也会不由自主被吸引,双方在一个能量场里都是全身心地投入,给予方或获得方都在这个过程中获得极大的满足,时间在这个过程中仿佛也静止一般。于是,专注能让时间感觉静止。

静生慧。幸福感随之而生,所有我们想要获得的最终,也许就是让自己感觉幸福。

于是,专注就变得如此重要。那如何才能变得容易专注?拆开来看,专注=专+注,专精一,注投入,也就是在一件事情上持续地投入。

如何让自己持续地投入呢?有以下几点。

这个事是自己喜欢去做的;

这个事对自己来说很有意义;

愿意花时间、愿意投入;

是有趣的,过程本身就能带来很多,不用特意坚持;

会自然被吸引,于是当这个事出现时,会不自觉把它排为优先级;

因为,回到最初,这个事是自己喜欢的,从中产生了意义和价值。

于是,专注能让喜欢变得更喜欢。

如此看来,要想辨别什么是自己想要专注的,是不是只要满足以上几点就可以了呢?

从某种意义上说,每个人都能获得自己独特的专注领域。碎片化时代,注意力容易分散,也就是容易对很多事情产生注意力,关注点会变多。而有分散,也可以有收集,收集分散的注意力,加以整理,往往可以从中发现自己最注意的地方,而这个地方就会是自己最能专注的地方。

找到自己最能专注的地方,在做这件事的过程中,其实是使用了机会成本,也就是在这个时间段,只能做这件事,因为做了别的事情后,原先的这个事就会被影响到,于是连做这件事的意义也被带走了。分了心,在原先这件事上投入的时间也被分割了,所以专注,也是很挑剔的。

就像《象与骑象人》里面说到的大象,如何驯服这头大象,首先要足够了解这头大象,知道什么是大象所喜欢的。专注有时也好比大象,专注需要投入,要有意义,要目标确定,喜欢有意思,甚至也是需要表扬鼓励的。

潇洒姐说,每天专注三小时,三小时是让人能沉下心来做一件事最合适的时间段,如此,能产生“心流”,让人能沉浸其中。

小王子对玫瑰花的投入,在过程中也许已经收获了专注带来的幸福感。

凡专精一者,往往能与之产生时间上的熟悉感,熟能生巧。而熟能生巧, 不就是一万小时、专注后产生的结果吗?很多牛人的分享,是不是就是现代版卖油翁呢?专注够久,自然对其本质有充分的了解。够了解,一定是因为有足够的时间投入。于是,专注便能产生价值,同时也为别人带来更多价值。

就像冬吴结尾所说的专注的本质:投入做一件事,做到最好,不断深化。

此时,自己专注于书写输出的过程,这段时间是只属于自己的,因此投入的时间对自己产生了意义和价值,让自己可以在过程中不断磨练自己的输出,把想法带给别人,同时自己也能获得幸福感,也许这也是专注最大的意义吧。

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