第一次去巴厘岛大概是十多年前了,在短暂的旅游期间,最让我难忘的就是随处可见的,造型各异的小亭子,当地人称发呆亭。
没事就坐在亭子里,吹吹海风,赏赏海景,看着车来车往,放空大脑,什么也不做,什么也不想,就这样静静地坐着。
那个时候,我觉得当地人一定很无聊才会建这样的发呆亭。可是,当我再次回到喧嚣的城市,走进钢筋水泥之中,陷入生活和工作的种种纷争之时,我真的很想念巴厘岛的发呆亭,想找一个没有人地方就这么静静地坐一会。
最近一段时间,可能是进入了一个学习阶段性的疲惫期,又赶上丫头感冒生病,我突然有一种啥事都不想做的感觉。除了照顾生病的娃,啥也不想做,人也有些不爱动,懒洋洋的,连三餐都有些不规律。
通过这几天的复盘,我发现是我的完美主义思想又作祟了。我又想多学习,还想很快出成绩,又要顾及家人的生活起居,保持和孩子良好的沟通,还想自己的每日运动,兴趣爱好等都不受影响,结果诸多的欲望反而让我失去了对事情的聚焦,一下子就没有了目标,反而懈怠了,还出现了抵触情绪。
虽然我一直都告诉自己“要事第一”,但是在日常实践中常常就会“动作变形”。经历了几天的混沌时光,我开始通过冥想和感恩练习,慢慢接纳现在的自己,接纳自己什么都不做,都不想,只是静静地发呆,聚焦自己未来想要的究竟是什么?
无论是工作学习,还是生活日常,都要坚持要事第一,同时保持张驰有度的节奏,不给自己过大的压力,给自己找一处适合发呆的地方,放空大脑,吐故纳新,何尝不也是一种积极的休息和状态调整呢?