河南长垣 朱利民(2019.4.16)
从未留意更无从刻意长期养成了早睡早起的习惯,知道好但不知道这么好——原来是“与天同行”!原来这也隶属于传统文化!请看:
早睡早起是中华传统养生文化的组成部分。早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理仅占百分之三十。人白天工作生活是放电,晚上睡觉是充电。晚上只充了50%的电,白天还要释放100%,余下50%只有从五脏借。五脏在古书中为“五藏”,藏人体之精华。只借不还,8年亏仓,15年身体就垮到底了。所以,许多人年轻的时候什么病都没有,四五十岁倒下了,量变到质变的转化是在不知不觉中发生的。
月球的引力能引起潮汐现象,能使大海平面产生巨大的变化。太阳的质量是月亮的两千多万倍,体积是月亮的六千多万倍。太阳对地球的影响力有多大,我们无法想象。
一、人得病以及康复的根本 地球围绕太阳转的轨道位置是万年不变的,这是天道。“天道有常,不为尧存,不为桀亡”,它是不以人的意志为转移的,只是按照客观规律运行。人在地球上,人和地球一体。例如:我们居住的北半球已到冬至,但人体内没有跟上,依然脸红,热在上焦。人道不及天道,就会发生问题。百病来自于人天不一;反之,百病康复的前提是人天合一。
二、天人合一的思维方式最重要
我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式。一辆车需要定期养护,何况人呢?没有养护生命的意识,得病后才考虑该如何治病,不是上策。做事符合养生之道,形成习惯,对我们的身心乃至事业,百利而无一害。
“春夏养阳,秋冬养阴。”一年分四季,一天是一年的浓缩,凌晨3点到上午9点为日春,9点到15点为日夏,15点到21点为日秋,21点到凌晨3点为日冬。日春之时,阳气从肝出生,就像春天播下的种子;日夏之时,阳气使身心生长;日秋之时,阳气通过肺收敛,如同庄稼成熟;到了日冬之时,阳气要完全藏进肾里面去,如同收获的庄稼入库,避免寒邪伤害,等待第二天的春生。这是阳气一天的生长收藏的过程,如环无端,少了哪一个环节,都不会有好收成。以此为鉴,查找身体不适的原因,看看在哪个环节出现了偏颇。
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文章很长,我看到此已震撼不已,看来真的是“学无止境”啊!突然有想看《黄帝内经》的欲望,下一步一定要将之列至读书的日程上。自然想起了《道德经》上的“人法地,地法天,天法道,道法自然”,既然如此,人之生物钟当然概莫能外。今天暂且算作“幡然醒悟”吧……(想到自己的小幼稚不觉哑然失笑)