早睡早起——原来是与天同行

河南长垣  朱利民(2019.4.16)

        从未留意更无从刻意长期养成了早睡早起的习惯,知道好但不知道这么好——原来是“与天同行”!原来这也隶属于传统文化!请看:

        早睡早起是中华传统养生文化的组成部分。早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理仅占百分之三十。人白天工作生活是放电,晚上睡觉是充电。晚上只充了50%的电,白天还要释放100%,余下50%只有从五脏借。五脏在古书中为“五藏”,藏人体之精华。只借不还,8年亏仓,15年身体就垮到底了。所以,许多人年轻的时候什么病都没有,四五十岁倒下了,量变到质变的转化是在不知不觉中发生的。

        月球的引力能引起潮汐现象,能使大海平面产生巨大的变化。太阳的质量是月亮的两千多万倍,体积是月亮的六千多万倍。太阳对地球的影响力有多大,我们无法想象。

        一、人得病以及康复的根本          地球围绕太阳转的轨道位置是万年不变的,这是天道。“天道有常,不为尧存,不为桀亡”,它是不以人的意志为转移的,只是按照客观规律运行。人在地球上,人和地球一体。例如:我们居住的北半球已到冬至,但人体内没有跟上,依然脸红,热在上焦。人道不及天道,就会发生问题。百病来自于人天不一;反之,百病康复的前提是人天合一。

        二、天人合一的思维方式最重要

        我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式。一辆车需要定期养护,何况人呢?没有养护生命的意识,得病后才考虑该如何治病,不是上策。做事符合养生之道,形成习惯,对我们的身心乃至事业,百利而无一害。

        “春夏养阳,秋冬养阴。”一年分四季,一天是一年的浓缩,凌晨3点到上午9点为日春,9点到15点为日夏,15点到21点为日秋,21点到凌晨3点为日冬。日春之时,阳气从肝出生,就像春天播下的种子;日夏之时,阳气使身心生长;日秋之时,阳气通过肺收敛,如同庄稼成熟;到了日冬之时,阳气要完全藏进肾里面去,如同收获的庄稼入库,避免寒邪伤害,等待第二天的春生。这是阳气一天的生长收藏的过程,如环无端,少了哪一个环节,都不会有好收成。以此为鉴,查找身体不适的原因,看看在哪个环节出现了偏颇。

        ……

        文章很长,我看到此已震撼不已,看来真的是“学无止境”啊!突然有想看《黄帝内经》的欲望,下一步一定要将之列至读书的日程上。自然想起了《道德经》上的“人法地,地法天,天法道,道法自然”,既然如此,人之生物钟当然概莫能外。今天暂且算作“幡然醒悟”吧……(想到自己的小幼稚不觉哑然失笑)

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,456评论 5 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,370评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,337评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,583评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,596评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,572评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,936评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,595评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,850评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,601评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,685评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,371评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,951评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,934评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,167评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,636评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,411评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 身体康复的关键——早睡早起 思考题: 1、为什么要早睡? 2、睡眠与生命有很关系? 3、熬夜对健康有什么影响?你该...
    晓丽姐阅读 3,196评论 2 7
  • 《早睡早起》看懂了这篇文章,身体就健康了! 《早睡早起》看懂了这篇文章,身体就健康了! 早睡早起占人体健康的百分...
    66e1ba940d65阅读 657评论 0 1
  • 早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,...
    pidnrheqor阅读 174评论 0 0
  • 早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电...
    国新阅读 624评论 1 0
  • 写在前面 其实,在准备《我不爱加班》的时候,我就在想,我还是得写一篇《我爱加班》。出发点不是想改变一下别人对我的看...
    自在的蜗牛阅读 1,539评论 2 8