嗨～今天是简书日更挑战100天好习惯养成打卡第55天
🤟从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的精力管理好习惯。
🤟我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成练习。
🤟我可以通过不断重塑自己来实现任何目标。
2020.6.5
1.运动：趁早进阶100天开始第5天打卡；瑜伽第64天；
2.喝水1.6L✅
3.细嚼慢咽，8分饱✅
4.感恩练习✅
5.冥想✅
6.早睡✅
7.每天空腹一粒益生菌✅
8.少吃糖✅
9.深呼吸✅
今天做了什么利他的事
今天我为便利店、星巴克兴隆了生意
请同事喝了咖啡，还买了一小份甜点给另外一位同事
今日小结
趁早进阶100天第5天打卡，今天有点思绪混乱一大早的，打卡完整个人什么都想明白了；打卡之前做了30min瑜伽，带着极度混乱的思绪开始了一天的瑜伽，练完依旧混乱，只是趁早结束之后整个人彻底通透了；
喝水今天1.6L，下午跟同事沟通工作，喝水不太够；
其他项正常在进行，今天喝了星冰乐，哈哈哈，请同事们，很开心，聊的也愉快，一切的项都是在正常进行的
好啦，每天进步一点点，发自内心的爱上自己吧，一切好习惯都值得付出时间～
